PROPUESTA MUSICAL

Babasónicos es una banda de rock argentina formada a comienzos de los años 90. Al principio fueron parte del “Nuevo rock argentino”, movimiento compuesto por bandas como Juana la Loca, El Otro Yo, Peligrosos Gorriones y Los Brujos. “Babasónicos” es un juego de palabras entre Sai Baba, el gurú indio, y un juguete de moda, la pistola sónica, pese a que prevalece el mito de que se debe a los Supersónicos.[1

SECCION: INTERESANTE

SECCION:
INTERESANTE…
Se sabe que las personas de los países ricos viven más que la de los países pobres porque tienen mejores sueldos y más hospitales. Pero ahora los investigadores David Cutler y Ellen Meara de la Universidad de Harvard en Estados Unidos descubrieron que las personas con más de 12 años de estudios viven significativamente más que quienes ni siquiera estudiaron la preparatoria, aunque cuenten con servicios de salud y buenos sueldos. La educación es la clave según el texto que publicaron en HEALTH AFFAIRS. La personas más educadas tienen más esperanza de vida… entonces, a seguir estudiando!
Fuente: QUO mayo 2010.

SI GUEY ¿SABIAS QUE?

LA VIDA
La vida sería tan fácil…
Si abriste, cierra
Si encendiste, apaga
Si conectaste, desconecta
Si desordenaste, ordena
Si ensuciaste, limpia
Si rompiste, arregla
Si no sabes arreglar, busca al que sepa
Si no sabes que decir, cállate
Si debes de usar algo que no te pertenece, pide permiso
Si te prestaron, devuelve
Si no sabes cómo funciona, no toques
Si es gratis, no lo desperdicies
Si no es asunto tuyo, no te entrometas
Si no sabes hacerlo mejor, no critiques
Si no puedes ayudar, no molestes
Si prometiste, cumple
Si heriste a alguien a quien amas, pídele perdón y cambia de actitud
Si ofendiste, discúlpate
Si no sabes, no opines
Si opinaste, hazte cargo
Si algo te sirve, trátalo con cariño
Pero
Si no puedes hacer lo que quieres
¡Trata de querer lo que haces!

Por: Jazmín

PROPUESTA MUSICAL

Biografia de Sussie 4
Proyecto que nace en Guadalajara en el año de 1998 y que desde sus inicios ha incursionado en la música electrónica por medio del house. Esta dupla es conformada por Cesar Gudiño y Odin Parada, quienes han ido amoldando su estilo por medio de fusiones de música latina Pop y Jazz entre otras. A mediados del 98 graban su primer demo, y esto da pie a una serie de presentaciones a nivel local.

Apoyados por instrumentos de percusión y de cuerdas, logran de sus presentaciones en vivo un ambiente mayormente orgánico. Posteriormente se unen al sello electronico Nopal Beat, el cual se distingue por fusionar dentro de estilos diversos la música de cabaret de los años 50\'s (mambo, cha cha cha, rumba y danzon entre otros). El grupo se ha presentado en festivales masivos nacionales como el Techno Geist 2001, Union Fest 2001, Arte 01 (INBA) , No a la electrónica mexicana (de Radioactivo), Playa MTV 2002 , así como en el festival Rock al parque 2001 en Bogotá, Colombia. Además, han alternado con artistas de la talla de Bentley Rythm Ace, Gus Gus, Dj Hell, Sven Väth, Deep Dish, Buscemi, etcétera y se han presentado en ciudades como León, Aguascalientes, Tijuana, Monterrey, Hermosillo, La Ciudad de México e Ixtapa.

El dueto ha licenciado su material en Francia y Estados Unidos, y también han editado dos tracks en un vinilo que fue distribuido en Europa, Estados Unidos, Australia y Japón, además de grabar un par de tracks con el sello Nopal Beat/Opcion Sonica , para el disco \"Acid Cabaret Vol 1\" que fue editado en Mexico y España. De Sussie 4 aparecen un par de producciones en la secuela del acopilado “Acid Cabaret” en el 2002 bajo Nopal Beat / EMI Music Mexico.

MI ENCUENTRO CONTIGO

DESIDERATA: PALABRA LATINA QUE SIGNIFICA “COSAS QUE SE DESEAN”
Desiderata es un compendio de reglas generales para ser feliz en la vida:
1.- Camina tranquilamente entre el ruido y las prisas, y recuerda la paz que puede haber en el silencio.
2.- Siempre que sea posible, sin rendirte, llévate bien con todas las personas.
3.- Di la verdad claramente y con serenidad, y escucha a los demás; incluso al tonto ó al ignorante, él también tiene algo que decir.
4.- Evita a las personas agresivas y ruidosas; son alteraciones para el espíritu.
5.- Si te comparas con los demás, puedes volverte una persona amargada e insegura de ti misma, pues siempre habrá personas mejores y peores que tú.
6.- Disfruta de tus logros, conserva el interés en lo que haces, por sencillo que esto sea.
7.- Se precavido en tus objetivos y en lo que realizas, porque el mundo está lleno de astucias; pero que esto no ciegue tus ojos ante la virtud que existe.
8.- Sé tú mismo, sobre todo, no finjas tus sentimientos. Tampoco seas cínico con el amor; porque ante la indiferencia y el desencanto, el amor es tan perenne como la hierba.
9.- Acepta tranquilamente el consejo de la edad, y renuncia con elegancia a las cosas de la juventud.
10.- Fortalece tu espíritu para que sea tu escudo ante la desgracia inesperada. Pero no te alteres con ideas negativas, muchos miedos nacen del cansancio y la soledad.
11.- Tanto si lo ves claramente como si no, el Universo evoluciona tal como se debe. Por lo tanto vive en paz con Dios, sin importar como lo concibas.
12.- Sean cuales sean tus aspiraciones en esta confusa vida, vive en paz con tu alma, con todas sus tristezas, rutinas y sueños rotos… Es un mundo maravilloso.
¡SE ALEGRE Y LUCHA POR SER FELIZ!

EL CARA PARA TI

¿CONOCES TUS DERECHOS SEXUALES?

El concepto de los derechos sexuales ha aparecido desde hace unos 20 años. Los derechos sexuales son Derechos Humanos. Los Derechos sexuales son afirmaciones que vinculan los derechos humanos a la sexualidad (Klugman, 2000).
La Asociación mundial de Sexología ha publicado una Declaración de los Derechos Sexuales que traduce los principios de la Declaración Universal de los Derechos Humanos a la sexualidad.
Estos derechos se encuentran contenidos en la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, además de otras leyes como la Ley General de Salud. Estos derechos son congruentes con los tratados y acuerdos internacionales que nuestro país ha firmado en este campo.
Estos son:
1.- El derecho a decidir de forma libre sobre mi cuerpo y mi sexualidad.
2.- El derecho al respeto de mi intimidad y mi vida privada.
3.- El derecho a vivir libre de violencia sexual.
4.- El derecho a la libertad reproductiva.
5.- El derecho a la igualdad de oportunidades y a la equidad.
6.- El derecho a vivir libre de toda discriminación.
7.- El derecho a la información completa, científica y laica sobre la sexualidad.
8.- El derecho a los servicios de salud sexual y a la salud reproductiva.
9.- El derecho a la participación en las políticas públicas sobre sexualidad y salud reproductiva.
10.- El derecho a la libertad de conciencia y de religión.

LOS DERECHOS SEXUALES SON DERECHOS HUMANOS FUNDAMENTALES Y UNIVERSALES…
CONOCELOS Y EJERCELOS DE MANERA RESPONSABLE!

LA ADOLESCENCIA Y EL CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO

LA ADOLESCENCIA Y EL CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO
La adolescencia es la etapa que ocurre después de la niñez y hasta que se alcanzan las características físicas, mentales, emocionales y sociales del adulto independiente. La adolescencia es considerada una fase del desarrollo humano importante y crítica que va de los 10 a los 19 años de vida. Al final de la adolescencia aparece la capacidad de coordinar, resolver y normalizar muchas acciones y se resuelve el conflicto sobre el tipo de persona que se quiere ser.

El consumo de sustancias adictivas y la mayoría de los hábitos nocivos para la salud, suelen adquirirse en esta etapa, pero en muchas ocasiones no se ven los efectos nocivos durante el periodo de la adolescencia misma, sino más tarde en la vida, y sus repercusiones comprometen la vida adulta. En la adolescencia se pasa por un periodo de transición, que lleva a vivir nuevas experiencias y en ocasiones a consumir sustancias no saludables, como el consumo de alcohol y tabaco.

Cualquier persona que empieza a beber en la adolescencia está en mayor riesgo, ya que iniciar la «bebida» desde edades tempranas refuerza el riesgo para iniciar también el consumo de otras drogas, como el tabaco. Por ello es importante que durante esta etapa de la vida se mantenga ocupado al adolescente con actividades de recreación, así como una buena comunicación familiar.

Las principales causas de muerte entre los jóvenes son los accidentes vehiculares, homicidios y suicidios con prevalencias mayores en hombres que en mujeres.
Los factores que con mayor fuerza se han asociado al suicidio en adolescentes han sido la presencia de enfermedad psiquiátrica subyacente, la historia familiar de suicidio y, en menor medida, la conducta impulsiva, el abuso de alcohol, de tabaco y otras substancias psicoactivas.


CONSUMO DE TABACO Y SUS EFECTOS EN LA SALUD
En el humo de tabaco se han identificado más de 4000 sustancias de las cuales las más conocidas son: la nicotina, el alquitrán, el monóxido de carbono y los cancerígenos.
La nicotina es la responsable de la dependencia física y de alteraciones en diversos aparatos y sistemas del organismo.
El alquitrán (partículas de carbón), no es un compuesto único, ya que con este nombre se engloban alrededor de 500 componentes dentro de los cuales se encuentran los hidrocarburos aromáticos policiclicos que tienen poder carcinogénico (causan Cáncer).
El monóxido de carbono que es un gas tóxico y que produce disminución de oxígeno en los tejidos. Cuando pasa a la sangre, desplaza al oxígeno de los glóbulos rojos y forma un veneno: la menor cantidad de oxígeno afecta al corazón, forzándolo a trabajar más y permite la acumulación de colesterol en las arterias
Los principales efectos del consumo de tabaco son: aumento de la frecuencia que late el corazón y de la presión arterial, aumento de las grasas de la sangre (triglicéridos y colesterol, cáncer en muchos sitios y órganos (boca, esófago, faringe, laringe, pulmón, estómago, páncreas, riñón, vejiga, vagina y pene), también suele asociarse con depresión, problemas de aprendizaje, dificultad para la concentración, dificultad para embarazarse, disfunción eréctil, manchas en los dientes, caries e infecciones dentales.

CONSUMO DE ALCOHOL Y SUS EFECTOS EN LA SALUD
Son muchos los factores que contribuyen al desarrollo de problemas relacionados con el alcohol. La ignorancia de los límites del consumo y de los riesgos asociados con el consumo excesivo son factores importantes. También representan un papel destacable las influencias sociales y ambientales, tales como las costumbres y actitudes que favorecen el consumo elevado.
Una vez que se ha desarrollado la dependencia, el abandono del consumo de alcohol es más difícil y a menudo requiere tratamiento especializado.

ALCOHOL Y TABACO EN EL DEPORTE
El estilo de vida se conforma durante la adolescencia, y la prevalencia de conductas saludables, como la práctica de actividad física durante la etapa adulta, depende de las pautas conductuales adoptadas durante la juventud; más aún, es probable que una persona sedentaria o con un estilo de vida poco saludable mantenga tales hábitos durante años.
Se ha observado una relación entre el consumo regular de alcohol y tabaco y una dieta deficiente, e incluso del tabaco con el sobrepeso y la obesidad, lo que parece incrementar el riesgo de padecer problemas de salud. Se dice que la actividad física regular limita el consumo de tabaco y alcohol.


EMBARAZO Y CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO
La utilización de tabaco, alcohol y otras drogas ilegales y/o legales por parte de la mujer embarazada conlleva una situación de alto riesgo para la madre, el feto y el recién nacido (RN).
La droga consumida por la mujer embarazada puede repercutir en el crecimiento fetal normal, en la adaptación adecuada del RN a la vida extrauterina o, incluso, en el normal desarrollo posterior del niño. El daño al feto y al RN puede producirse a través de cuatro mecanismos: morbilidad por intoxicación, morbilidad por supresión, morbilidad por modo de uso de la droga y morbilidad por modo de vida de la madre. Los peligros para el feto son tener malformaciones congénitas, prematurez, retardo en el crecimiento físico al final del embarazo, desarrollo neurológico anormal, síndrome de abstinencia, adquirir una infección de transmisión sexual, muerte súbita o ser abortado.

SI GUEY SABIAS QUE…

ARTICULO: SI GUEY SABIAS QUE…
MI TRIUNFO
El triunfo es una de mis metas, pero para llegar a el pese a difíciles pruebas.
Cuando confías en ti mismo aunque todos duden de ti y dejes de preocuparte por el “qué dirán”. Cuando te des cuenta que tu familia está contigo y sepas enfrentar tur errores tan difíciles, te darás cuenta que nunca estuviste mejor acompañado que de tu familia. Cuando sepas manejar tu libertad para pensar, hablar y escuchar sin caer en los excesos.
Eres un joven especial por el simple hecho de estar vivo, soy un joven como tú y cuando aceptes tus errores y no pierdas la calma, entonces y sólo entonces, serás un triunfador.
Las mismas cosas pueden decirse de diferentes maneras y entonces, dejarás de ser ordinario para convertirte en extraordinario. El saber cómo reconocer ese montón de sensaciones y sentimientos alegres, tristes, claros y confusos que acompañan al encuentro entre jóvenes como tú, como él, como ellas, como nosotros.
Si pudiera ser nuevamente niño, iría a más lugares tranquilos. Yo era uno de esos que no iba a ninguna parte sin un amigo. Yo fui uno de esos niños que vivió su niñez aburrido cada minuto; claro, tuve momentos alegres, por si no lo saben de eso está hecho la vida, sólo de momentos, no te pierdas el ahora.
Pero si pudiera volver atrás trataría de tener sólo buenos momentos.

ADALBERTO.

VINCENT VAN GOGH

EL IMPRESIONISMO: VINCENT VAN GOGH

Vincent Willem Van Gogh (Zaundert, Países Bajos 30 de marzo de 1853- Francia 29 de Julio de 1890)
Fue un pintor Neerlandés, uno de principales exponentes del posimpresionismo. Pintó 900 cuadros, de ellos 27 son autorretratos; pintó 148 acuarelas y 1600 dibujos. La figura central de su vida fue su hermano menor Theo, quien continua y desinteresadamente le prestó apoyo financiero. La gran amistad entre ellos está documentada en las numerosas cartas que se intercambiaron desde agosto de 1872.
La calidad de su obra sólo fue reconocida después de su muerte considerándose uno de los grandes maestros de la pintura. Tuvo una gran influencia en el arte del siglo XX especialmente entre los expresionistas alemanes y los fauvistas.
Por medio de numerosas reproducciones, muchas de sus obras son muy conocidas y se encuentran profundamente enraizadas en la conciencia artística general y mantienen su actualidad en todo el mundo.

WIKIPEDIA. La enciclopedia libre.

POEMA

"PABLO NERUDA"

Muere lentamente
Quien no viaja,
Quien no lee,
Muere lentamente
Quien destruye su amor propio, quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
Quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos,
Quien no cambia de marca,
Quien no se atreve a cambiar el color de su vestimenta
O bien, no conversa con quien no conoce.
Muere lentamente
Quien evita una pasión y su remolino de emociones
Justamente estas que regresan el brillo a los ojos y restauran los corazones destrozados.
Muere lentamente
Quien no gira el volante cuando está infeliz en su trabajo, o su amor
Quien no arriesga lo cierto ni lo incierto
Para ir atrás de un sueño
Quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
Huir de los consejos sensatos…
¡Vive hoy! ¡arriesga hoy! ¡hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡No te impidas ser feliz!

PROPUESTA MUSICAL

GRUPO "INSTITUTO MEXICANO DEL SONIDO" (IMS)

El Instituto Mexicano del Sonido es un proyecto de Camilo Lara, en el que algunas canciones clásicas de los años setenta y ochenta se mezclan con música electrónica, como por ejemplo la canción "Mirando a las Muchachas", de los Hermanos Castro. Las siglas de este proyecto se pronuncian i-eme-ese para no ser confundidas con las del Instituto Mexicano del Seguro Social. En el 2006 salió su primer disco llamado Méjico Máxico bajo la disquera mexicana independiente Noiselab y, en España, por el sello madrileño Lovemonk. Éste contiene fragmentos de cumbias, de cha cha chas, estructuras pop a veces, mucha electrónica juguetona, mucho Esquivel, textos de Juan Rulfo recitados por el propio Rulfo, dub y muchas cosas más. Surgido de pedacitos de más de trescientas canciones de los años 20 hasta los 60, "este disco refleja el color y el bullicio de una ciudad tan imprevisible como es México DF".

Robert Badén Powell

EN ESTA OCASIÓN HABLAREMOS DE UNO DE LOS PERSONAJES QUE MAS PROMOVIERON TANTO LA VIDA EN EL CAMPO, EL RECICLAJE Y LA CONFIANZA EN LOS MUCHACHOS Y ADOLESCENTES A NIVEL MUNDIAL. PIENSO QUE A LOS ADOLESCENTES DE HOY LES GUSTARIA CONOCER ESTA RESEÑA HISTORICA DE SIR LORD ROBERTSON SMITH BADEN POWEL MALDEN SMITH 1er. BARON DE GILWELL. FUNDADOR DEL ESCULTISMO. (MOVIMIENTO SCOUT).
SI TIENES LA PACIENCIA DE LEER ESTA QUE SOLO ES UNA RESEÑA DE BADEN POWEL VERAS QUE TODO ESTA ENFOCADO A LOS JOVENES, Y SU BIENESTAR EN PROXIMO ARTICULO TE RECOMENDARE OBRAS DEL MISMO AUTOR QUE ENRIQUECERAN TU ACERVO CULTURAL.
Robert Badén Powell nació el 22 de febrero de 1857 en Londres, Inglaterra. Su padre fue el reverendo Badén Powell, doctor en filosofía y profesor en Oxford; su madre fue Henrietta Grace Smyth, hija de un reconocido colonizador inglés. Tuvo cinco hermanos y una hermana.
El 26 de febrero de 1865, a sus ocho años y cuatro días, escribió una pequeña composición que tituló "Leyes para mí cuando sea viejo":
Previo a su entrada a la escuela, John Ruskin, reconocido artista y escritor amigo de la familia, enseñó a Badén Powell técnicas de artes plásticas, y desarrolló en él especialmente la habilidad de pintar con ambas manos.

En septiembre de 1876, se alistó en el ejército, y quedó segundo de su promoción en caballería y quinto en infantería. Fue nombrado oficial del XIII de húsares, histórico regimiento que participó en la guerra de Crimea. A mediados de diciembre desembarcó en Lucknow, India, como subteniente del XIII de Húsares.
El 13 de octubre de 1899, Badén Powell lideró un grupo integrado por mil hombres recién organizados y armados, seiscientas mujeres y niños y siete mil indígenas que no participaban directamente en el conflicto; el arsenal con el que contaba era de 4 cañones pequeños y 7 ametralladoras, habiendo organizado la defensa en apenas tres meses. El ejército sitiador estaba formado por ocho mil hombres y un respetable arsenal bélico. El asedio fue implacable y sólo con la astucia de B.P. pudieron soportarlo hasta el 17 de mayo de 1900, cuando fueron liberados por una fuerza conjunta inglesa al mando de los coroneles Plumer y Mahon.

Fundación del Escultismo
En 1901, tras la liberación de Mafeking, B.P. fue promovido a mayor General por la Reina. Como héroe de adultos y jóvenes que había regresado de África a Inglaterra, se encontró con la sorpresa que su popularidad personal se había extendido gracias a su libro "Aids to Scouting" (Ayudas para el Escultismo), destinado al ejército, y que estaba siendo usado como libro de texto en las escuelas para muchachos.
Primer campamento scout
Del 1 al 9 de agosto de 1907, se realizó el primer campamento Scout, en la isla de Brownsea en la Bahía de Poole, Dorset
Escogió a 20 muchachos de entre 12 y 17 años, organizándolos en cuatro patrullas denominadas "lobos", "toros", "chorlitos" y "cuervos", entregándoles, como distintivo, una cinta amarilla, roja, verde y azul respectivamente.


Fotografía de la Isla de Brownsea tomada antes del campamento.


El itinerario general era levantarse temprano (al sonido del cuerno de Kudu, un trofeo de guerra de B.P. tomado del jefe matabel Siginyamatsche), practicar ejercicio físico, cocinar la propia comida, recorrer la naturaleza para observar animales y pájaros, hacer grandes juegos, levantar rústicas construcciones, aprender nudos y amarres
Por las noches, todos compartían experiencias alrededor de una fogata, donde B.P. contaba una historia en la que alguna técnica del escultismo le había servido, al día siguiente ejercitaban la técnica explicada durante la fogata. Cada jornada terminaba con una oración.
Tal fue el éxito del adiestramiento de los muchachos, que el propio B-P fue capturado en el juego nocturno de acecho, lo cual demostraba que era posible superarle mediante técnicas scout. Una de las noches el señor Ban Raalte, dueño del sitio de campamento, y algunos de sus amigos fueron de visita a la isla, siendo "arrestados" por una patrulla de vigilancia rutinaria.
Conclusiones tras el Campamento
Al finalizar este campamento, B-P confirmó que el Movimiento Scout era capaz de ofrecer a la juventud británica un campo de actividad formativa útil, incluyente e interesante. La creación del uniforme significó la fraternidad entre los jóvenes porque suprimía las barreras sociales y políticas.
El lema fue "Siempre Listo" (en inglés fue "Be Prepared", conteniendo las iniciales de B.P.). El emblema mundial del movimiento Scout tiene la flor de lis (que en los mapas antiguos servía para designar el norte), rodeada de un lazo amarrado por sus puntas en un nudo rizo; sus tres pétalos recuerdan las tres virtudes (lealtad, abnegación y pureza), los tres principios Scouts (deberes para con Dios, Patria y Hogar) y las tres partes de la promesa Scout.

Títulos y condecoraciones
En 1909, el rey Eduardo VII le armó caballero, dándole el título de Sir. En el tercer jamboree mundial, el rey Jorge V concedió a B.P. el título de nobleza, con lo cual se convierte en Lord Badén-Powell, I barón de Gilwell.
Por otro lado, el rostro de Badén-Powell fue inmortalizado en 1929 por el cuadro pintado al óleo por David Jagger, en el cual se refleja el rostro de una persona serena. Su labor fue ampliamente reconocida en vida: se le concedieron 19 premios scouts de carácter internacional y se le impusieron 28 órdenes y condecoraciones, entre ellas, en 1919, la Orden de Alfonso XII de España
En 1934 fue recibido por el Papa Pío XI en el Vaticano, mostrando éste gran interés por el movimiento scout y por las posibles aplicaciones del mismo en el catolicismo.
En 1937, Jorge VI le otorgó la Orden al Mérito; así mismo, en La Haya, recibió el premio Wateler para la Paz. El mismo año, fue candidato al premio Nobel de la paz, pero no le fue otorgado por su vinculación con uno de los ejércitos participantes de la situación de conflicto mundial. El mismo año, en el V Jamboree mundial, la Reina Guillermina le otorgó la Cruz de la Orden de Nassau. Es ahí donde se despidió del movimiento scout El mismo año, el Rey le confirma como Par de Inglaterra con el nombre de Lord Badén-Powell de Gilwell.
En homenaje póstumo, le fueron concedidas la Gran Cruz de la Orden de San Miguel y San Jorge, la Gran Cruz de la Real Orden Victoriana y la Orden del Baño.

Vejez y Muerte.
Al cumplir 80 años, sus fuerzas comenzaron a declinar. Regresó a África en compañía de su esposa; para entonces, había más de dos millones de scouts repartidos por todo el mundo.
Se establecieron en Nyeri, Kenya, lugar en el cual Badén Powell murió el 8 de enero de 1941 (un poco más de un mes antes de cumplir sus ochenta y cuatro años); un grupo de soldados y scouts lo llevaron hasta el Monte Kenya.

Su esposa Olave fallecida el 25 de junio de 1977 fue enterrada junto a él. En su lápida puede leerse la siguiente inscripción:
"Robert Badén-Powell Jefe Scout del Mundo 22 de febrero de 1857 8 de enero de 1941".
"Olave Badén-Powell Jefe Guía del Mundo 22 de febrero de 1889 25 de junio de 1977".
Y debajo de este epitafio el signo de final de pista, como firma de una misión cumplida en favor de la juventud de todo el mundo
Señal de "Fin de Pista".

El último mensaje

Intentad dejar este mundo un poco mejor de como os lo encontrasteis y, cuando os llegue la hora de morir, podréis morir felices sintiendo que de ningún modo habréis perdido vuestro tiempo sino que habréis hecho todo lo posible. Así, estad "Siempre Listos" para vivir felices y morir felices: aferraos siempre a vuestra promesa Scout, aún cuando hayáis dejado de ser muchachos, y que Dios os ayude a hacerlo así.

Articulo por. EL DR. HUGO CESAR DE LA LLATA MORENO

MI ENCUENTRO CONTIGO

DEPRESION EN LA ADOLESCENCIA

LA IMPORTANCIA DE SU DETECCION

Hoy en día el 90% de todos los suicidios se atribuyen a trastornos psíquicos, la mayoría de ellos como consecuencia de una depresión. Por esta razón, hay que buscar información de este trastorno sobre los adolescentes.
Al menos el 10% de todos los jóvenes han vivido uno o más episodios depresivos dignos de tomar en serio hasta que entran en la edad adulta.

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
Es un trastorno que se representa por continua tristeza, desánimo, pérdida de la autoestima y pérdida de interés en actividades habituales.



CAUSAS PRINCIPALES DE DEPRESIÓN EN LOS ADOLESCENTES.

• El proceso normal de maduración y el estrés asociado con éste.
• La influencia de las hormonas sexuales.
• Los conflictos de independencia con los padres.
También puede ser una reacción a un suceso perturbador, como:
• La muerte de un amigo o pariente
• La ruptura con la novia o novio
• El fracaso en la escuela

La mayoría de las investigaciones hechas en relación a las emociones en la adolescencia concluyen, que en este periodo existe un aumento de la emotividad, por la necesidad que tienen las personas para abandonar sus viejos hábitos y formas de pensar para adoptar nuevos, forjar la personalidad. A èsta edad se encuentran preocupados màs por lo que dicen los demás que sus propios padres. Todos éstos cambios los pueden predisponer a la depresión.
Algunos adolescentes quienes presentan autoestima baja tienden a autocriticarse y a llevar poco control cuando tienen acontecimientos estresantes lo que hace que se depriman.
Las mujeres son más propensas a presentar depresión que los hombres.
Otro factor que hace propensos a los niños y adolescentes a presentarla es el que se tengan antecedentes de depresión en la familia.

LOS EVENTOS O SITUACIONES SOBRE LOS CUALES UN NIÑO O ADOLESCENTE SIENTE POCO CONTROL QUE PUEDEN CAUSAR DEPRESIÓN SON:

• Agresión o acoso en la escuela o en otra parte (BULING).
• Abuso o maltrato infantil, tanto físico como sexual.
• Enfermedad crónica.
• Dificultades de aprendizaje.
• Discapacidad.
• Acontecimientos estresantes de la vida, en particular la pérdida de uno de los padres por muerte o por divorcio
• Atención inestable

Muchos adolescentes con depresión también pueden tener:
Trastornos de ansiedad
Trastorno de hiperactividad con déficit de atención (THDA)
Trastorno bipolar
Trastornos alimentarios (bulimia y anorexia)

¿CÓMO IDENTIFICAR LA DEPRESION EN LOS ADOLESCENTES?
En general, la depresión puede cambiar o deformar la forma como los adolescentes se ven a ellos mismos y a sus vidas, así como las personas en torno a ellos. Los adolescentes con depresión por lo general ven todo más negativamente y son incapaces de imaginar que cualquier problema o situación se puede resolver de un modo positivo.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
• Agitación, inquietud e irritabilidad.
• Cambios en el apetito (por lo general pérdida del apetito pero a veces aumento).
• Dificultad para concentrarse.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Episodios de pérdida de la memoria.
• Fatiga.
• Sentimientos de minusvalía, desesperanza, tristeza u odio hacia sí mismo.
• Pérdida del interés o el placer en actividades que alguna vez eran divertidas.
• Pensar o hablar acerca del suicidio o la muerte.
• Problemas para dormir, sueño excesivo, somnolencia diurna.
• Algunas veces puede haber cambios de comportamiento o nuevos problemas en el hogar o en la escuela cuando no hay ningún signo o síntoma de depresión o tristeza.
• Comportamiento inadecuado (incumplimiento de las reglas y actitud desafiante).
• Conducta delictiva (como el robo).
• Rendimiento escolar inestable; baja en las calificaciones.
• Patrón de comportamiento exageradamente irresponsable.
• Consumo de alcohol u otras sustancias ilegales.
• Distanciamiento de la familia y los amigos, pasando más tiempo solo.

¿QUÉ HACER EN CASO DE SOSPECHA?
En el caso de detectar estos síntomas y que por lo menos duren dos semanas, lo que lleve al adolescente a disminución importante en su desempeño hay que acudir al médico.

La dificultad para la detección de la depresión en los adolescentes radica en los cambios de humor propios que presenta el adolescente debido al periodo de adaptación con el que cursa.

El médico deberá realizar una evaluación cuidadosa, que incluya preguntas sobre drogadicción ó sus signos, ó a buscar que los síntomas que presenta el paciente no se deban a alguna enfermedad orgánica.

¿EN QUE CONSISTEN LOS TRATAMIENTOS?
Las opciones de tratamiento para los adolescentes con depresión abarcan tratamiento complementario por parte de un médico, psicoterapia y posiblemente medicamentos antidepresivos. Es importante que el tratamiento se acomode al adolescente y a la gravedad de sus síntomas. Las familias con frecuencia participan en el tratamiento de la depresión del adolescente.
Casi todos los adolescentes con depresión se benefician de algún tipo de psicoterapia. Ellos deben entender que la psicoterapia es un buen espacio para hablar de sus sentimientos y preocupaciones y, mucho más importante, aprender formas de manejarlos.
Los niños y los adolescentes que toman medicamentos deben asistir a control con un médico en busca de efectos secundarios. Los padres o cuidadores deben buscar asesoría médica oportunamente si notan pensamientos o comportamientos suicidas, nerviosismo, agitación, irritabilidad, malhumor o insomnio que estén empeorando.
No deje de tomar estos medicamentos de manera abrupta, ya que esto puede hacer que los síntomas reaparezcan. Las familias deben hablar con su médico antes de suspender los medicamentos.
No todos los antidepresivos están aprobados para su uso en niños y adolescentes.
Unirse a un grupo de apoyo de personas que están experimentando problemas como el suyo también puede ayudar.
Ocasionalmente, se puede requerir la hospitalización en una unidad psiquiátrica para los individuos con depresión grave o que están en riesgo de suicidio.
El tratamiento apropiado y oportuno de la depresión en la adolescencia puede prevenir episodios posteriores. Sin embargo, cerca de la mitad de los adolescentes que experimentan una depresión grave tienen probabilidades de seguir presentando problemas continuos de depresión como adultos.

COMPLICACIONES
Drogadicción, alcoholismo y tabaquismo
Efectos sobre el desempeño escolar y las relaciones interpersonales
Otros problemas psiquiátricos, como trastornos de ansiedad
Suicidio en adolescentes
Violencia y comportamiento imprudente
Por lo general, los adolescentes con problemas psiquiátricos adicionales requieren un tratamiento más prolongado e intensivo.

Llame al médico de inmediato si nota uno o más de estos signos de advertencia de un suicidio.
• Entrega de las pertenencias más preciadas a otros.
• Cambios de personalidad.
• Comportamiento de asumir riesgos.
• Amenaza de suicidio o planes para lastimarse.
• Retraimiento, ganas de estar solo, aislamiento.

“NUNCA HAY QUE IGNORAR CUANDO HAY AMENAZAS DE SUICIDIO”

¿Qué pueden hacer los padres, profesores, amigos, compañeros de clase y parientes, cuando tienen la sensación de que una joven o un joven se recluye, no se interesa por nada, reacciona por lo general con apatía y sin entusiasmo, muestra síntomas de desesperación, es “totalmente otra persona” a lo que era?

Lo más importante es dirigirse a ellos, interesarse por ellos, por sus intereses, por sus preocupaciones y cosas que les agobian, tomarlos en serio, preocuparse por ellos, en el verdadero sentido de la palabra, apoyarlos en seguida en todas aquellas cosas que, si es posible, aún les aporten alegría y sean apropiadas para fortalecerles la autoestima y se debería buscar, de forma paralela, la ayuda y el apoyo de profesionales.

ARTICULO MEDICO

LA ADOLESCENCIA Y EL CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO



La adolescencia es la etapa que ocurre después de la niñez y hasta que se alcanzan las características físicas, mentales, emocionales y sociales del adulto independiente. La adolescencia es considerada una fase del desarrollo humano importante y crítica que va de los 10 a los 19 años de vida. Al final de la adolescencia aparece la capacidad de coordinar, resolver y normalizar muchas acciones y se resuelve el conflicto sobre el tipo de persona que se quiere ser.

El consumo de sustancias adictivas y la mayoría de los hábitos nocivos para la salud, suelen adquirirse en esta etapa, pero en muchas ocasiones no se ven los efectos nocivos durante el periodo de la adolescencia misma, sino más tarde en la vida, y sus repercusiones comprometen la vida adulta. En la adolescencia se pasa por un periodo de transición, que lleva a vivir nuevas experiencias y en ocasiones a consumir sustancias no saludables, como el consumo de alcohol y tabaco.

Cualquier persona que empieza a beber en la adolescencia está en mayor riesgo, ya que iniciar la «bebida» desde edades tempranas refuerza el riesgo para iniciar también el consumo de otras drogas, como el tabaco. Por ello es importante que durante esta etapa de la vida se mantenga ocupado al adolescente con actividades de recreación, así como una buena comunicación familiar.

Las principales causas de muerte entre los jóvenes son los accidentes vehiculares, homicidios y suicidios con prevalencias mayores en hombres que en mujeres.
Los factores que con mayor fuerza se han asociado al suicidio en adolescentes han sido la presencia de enfermedad psiquiátrica subyacente, la historia familiar de suicidio y, en menor medida, la conducta impulsiva, el abuso de alcohol, de tabaco y otras substancias psicoactivas.


CONSUMO DE TABACO Y SUS EFECTOS EN LA SALUD

En el humo de tabaco se han identificado más de 4000 sustancias de las cuales las más conocidas son: la nicotina, el alquitrán, el monóxido de carbono y los cancerígenos.
La nicotina es la responsable de la dependencia física y de alteraciones en diversos aparatos y sistemas del organismo.
El alquitrán (partículas de carbón), no es un compuesto único, ya que con este nombre se engloban alrededor de 500 componentes dentro de los cuales se encuentran los hidrocarburos aromáticos policiclicos que tienen poder carcinogénico (causan Cáncer).
El monóxido de carbono que es un gas tóxico y que produce disminución de oxígeno en los tejidos. Cuando pasa a la sangre, desplaza al oxígeno de los glóbulos rojos y forma un veneno: la menor cantidad de oxígeno afecta al corazón, forzándolo a trabajar más y permite la acumulación de colesterol en las arterias
Los principales efectos del consumo de tabaco son: aumento de la frecuencia que late el corazón y de la presión arterial, aumento de las grasas de la sangre (triglicéridos y colesterol, cáncer en muchos sitios y órganos (boca, esófago, faringe, laringe, pulmón, estómago, páncreas, riñón, vejiga, vagina y pene), también suele asociarse con depresión, problemas de aprendizaje, dificultad para la concentración, dificultad para embarazarse, disfunción eréctil, manchas en los dientes, caries e infecciones dentales.

CONSUMO DE ALCOHOL Y SUS EFECTOS EN LA SALUD

Son muchos los factores que contribuyen al desarrollo de problemas relacionados con el alcohol. La ignorancia de los límites del consumo y de los riesgos asociados con el consumo excesivo son factores importantes. También representan un papel destacable las influencias sociales y ambientales, tales como las costumbres y actitudes que favorecen el consumo elevado.
Una vez que se ha desarrollado la dependencia, el abandono del consumo de alcohol es más difícil y a menudo requiere tratamiento especializado.

ALCOHOL Y TABACO EN EL DEPORTE

El estilo de vida se conforma durante la adolescencia, y la prevalencia de conductas saludables, como la práctica de actividad física durante la etapa adulta, depende de las pautas conductuales adoptadas durante la juventud; más aún, es probable que una persona sedentaria o con un estilo de vida poco saludable mantenga tales hábitos durante años.
Se ha observado una relación entre el consumo regular de alcohol y tabaco y una dieta deficiente, e incluso del tabaco con el sobrepeso y la obesidad, lo que parece incrementar el riesgo de padecer problemas de salud. Se dice que la actividad física regular limita el consumo de tabaco y alcohol.


EMBARAZO Y CONSUMO DE ALCOHOL Y TABACO

La utilización de tabaco, alcohol y otras drogas ilegales y/o legales por parte de la mujer embarazada conlleva una situación de alto riesgo para la madre, el feto y el recién nacido (RN).
La droga consumida por la mujer embarazada puede repercutir en el crecimiento fetal normal, en la adaptación adecuada del RN a la vida extrauterina o, incluso, en el normal desarrollo posterior del niño. El daño al feto y al RN puede producirse a través de cuatro mecanismos: morbilidad por intoxicación, morbilidad por supresión, morbilidad por modo de uso de la droga y morbilidad por modo de vida de la madre. Los peligros para el feto son tener malformaciones congénitas, prematurez, retardo en el crecimiento físico al final del embarazo, desarrollo neurológico anormal, síndrome de abstinencia, adquirir una infección de transmisión sexual, muerte súbita o ser abortado.

SI GUEY SABIAS QUE

CONOCE LA MUSICA DE NORTEC COLLECTIVE

Nortec Collective es una banda de difícil definición, ya que ellos mismos no se toman como un grupo o estilo, sino como una estética completamente electrónica.
En realidad cada uno de los músicos integrantes de la organización tiene su proyecto por separado y suelen prestarle más atención a estos, pero siempre lanzan sus discos con el logo de la Nortec Collective.
Su historia comenzó en 1999, tiempo en el cual Fussible, nombre artístico de Pepe Mogt, comenzó a hacer algunas pruebas de mezclas entre ritmos pocas veces, o nunca, unidos.
De esta forma experimental comenzó a surgir el sonido de mixtura entre la típica música norteña de México con los de la música electrónica y tecnológica.
Fue de esta forma que un grupo de amigos y conocidos fue juntándose en fiestas para pasar las distintas fusiones que lograban, naciendo así el estilo Nortec.
Estos integrantes primigenios fueron el ya mencionado Pepe Mogt; Bostich, también conocido como Ramón Amescua; P.G Beas, quien usa Hiperboreal como su nombre artístico; Jorge Verdín, alias Clorofila; y finalmente Panóptica, Roberto Mendoza en la realidad.

HUMOR

POESIA BORGES

Reflexiones:

Muchas de las veces realizamos nuestros trabajos solos; pero, al hacerlo piensas en que muchas cosas de la vida han dejado de ser interesantes y quisieras que el tiempo regresara y se recuperaran muchos valores que se han dejado atrás.
Ahora difícilmente alguien dice una poesía y sobre todo de reflexión, por eso a continuación escribo un poema de Borges dedicado a los amigos.
Espero no parecer cursi; pero me parece muy bonita.


Poema a los Amigos

No puedo darte soluciones
para todos los problemas de la vida,
ni tengo respuesta
para tus dudas o temores,
pero puedo escucharte
y compartirlo contigo.

No puedo cambiar
tu pasado ni tu futuro.
Pero cuando me necesites
estaré junto a ti.

No puedo evitar que tropieces.
Solamente puedo ofrecerte mi mano
para que te sujetes y no caigas.

Tus alegrías.
tus triunfos y tus éxitos
no son míos.
pero disfruto sinceramente
cuando te veo feliz.

No juzgo las decisiones
que tomes en la vida.
me limito a apoyarte
a estimularte
y a ayudarte si me lo pides

No puedo trazarte límites
dentro de los cuales debes actuar,
Pero sí te ofrezco ese espacio
necesario para crecer.

No puedo evitar tu sufrimiento
cuando alguna pena
te parta el corazón,
Pero puedo llorar contigo
y recoger los pedazos
para armarlo de nuevo.

No puedo decirte quien eres
ni quien deberías ser.
Solamente puedo
amarte como eres
y ser tu amigo.


En estos días pensé
en mis amigos y amigas,
No estabas arriba,
ni abajo ni en medio

No encabezabas
ni concluías la lista.
No eras el número uno
ni el número final

Dormir feliz.
Emanar vibraciones de amor.
Saber que estamos aquí de paso.
Mejorar las relaciones.

Aprovechar
las oportunidades.
Escuchar al corazón.
Acreditar la vida.

Basta que me quieras como amigo.

Gracias por serlo.


• J. L. Borges

CAMPISMO Y EXCURSIONISMO

CAMPISMO Y EXCURSIONISMO :

EL CAMPISMO es una actividad que implica pernoctar en una zona al aire libre, dentro del ecoturismo implica establecerse en una zona natural por uno o varios días. Buscando causar los mínimos impactos al realizar esta actividad.
El excursionismo es una actividad física que consiste en realizar travesías o rutas por un medio natural con un fin recreativo. Estas rutas se realizan generalmente a pie, en bicicleta, a caballo, con esquís o raquetas de nieve; tienen lugar en montañas, montes, bosques, selvas, costas, desiertos, cavernas, cañones, ríos, etc; y su duración puede variar de unas horas hasta varios días, combinándose con la acampada
Se identifican dos tipos de áreas de campamento de acuerdo al perfil de los usuarios y a las características de los sitios: áreas de campamentos ecológicos y áreas de campamento abierto.
Estas actividades ya están quedando en el olvido e incluso asociaciones dedicadas a este tipo de actividades como:
La asociación de scouts de México, la asociación de guías, clubes de pesca y clubes de alpinismo; peligran debido al desarrollo tecnológico pues permanecen horas frente a la computadora esto deriva que los adolescentes de hoy presentan mayor riesgo de desarrollar diabetes, sobrepeso y una deficiente oxigenación del organismo.
Básicamente podemos realizar las siguientes actividades al aire libre:
una Excursión que significa ir de paseo a un lugar realizar actividades al aire libre y regresar a nuestro domicilio el mismo dia.
Existe también el Acantonamiento que significa pernoctar en un lugar cerrado llámese balneario, hacienda, área verdes de un hotel o un club.
Y por ultimo Campamento que es pernoctar al aire libre llámese bosque, campo, montaña, (volcán) y en muchas ocasiones se utiliza una casa de campaña, o en algún caso la construcción de un refugio ecológico de los cuales platicaremos en siguientes artículos.
Debemos de recordar que al llegar a estos lugares no debemos de cambiar el proceso normal de la naturaleza, existió un general muy sabio llamado Lord. Baden Powel.
“procura dejar este mundo en mejores condiciones de cómo lo encontraste “ si aplicamos este refrán a todas nuestras actividades al aire libre estos lugares perduraran por mucho tiempo.
Por lo tanto los invito a realizar estas actividades en familia , con amigos ,compañeros de escuela y trabajo sentirán un recarga muy especial en nuestro organismo asimismo liberaran el estrés que no se logra permaneciendo en la Web hasta 7 u 8 hrs. Sentados consumiendo alimentos chatarra ya por todos conocidos.
Es bueno realizar esta activida pues conforme sales mas surgen dudas pero tambien mejoras en el arte del campismo. En pròximos articulos hablaremos de los tipos de fogata que podemos hacer sin dañar nuestro medio.
Después de realizar esta actividad escribanos comentando experiencias y aventuras vividas y si tiene dudas menciónenlas para disiparlas oportunamente .
¡ DIVIERTANSE EN EL CAMPO ¡

COITUS INTERRUPTUS

DEL CARA PARA TI
¿Qué es el Coitus Interruptus?
Proviene del latín “coito interrumpido” que significa: retirar el pene de la vagina antes de la eyaculación.
Este método es tan antiguo como obsoleto, ya que existe un alto índice de fallas en este tipo de acto, situándose entre el 20 y 45%, teniendo el riesgo constante de dejar embarazada a tu pareja.
Este método consiste en retirar el pene de interior de la vagina antes de eyacular, para hacerlo fuera de ella.
Con este acto se cree que se evita que el esperma entre en contacto con el óvulo cuando se eyacula fuera de la vagina.
Sin embargo, esta idea es errónea, ya que se sabe que en el momento de la excitación mutua, antes del orgasmo, en la lubricación hay espermatozoides que pueden llegar a fecundar al óvulo, además de que éste método origina una gran frustración sexual por estar concentrado más en el control que en el disfrute de tu pareja.
Por lo mismo, ten cuidado al momento del faje con tu pareja, ya que el entrar y salir rapidito o solamente la puntita como tu dices, puede ser suficiente para originar un embarazo no deseado.
Cuídate utilizando un método anticonceptivo adecuado. Acércate al Centro de salud más cercano a tu comunidad e infórmate.
¡Recuerda que tu salud es lo más importante!

MI ENCUENTRO CONTIGO

MI ENCUENTRO CONTIGO
El tamaño del pene… ¿importa?
En el tiempo que llevo trabajando en el CARA, son varios los adolescentes que se han acercado con la preocupación del tamaño de su pene, originando temores infundados y baja autoestima. Sin embargo, ¿qué tan importante es el tamaño del pene?
Este es un tema obsesivo para el género masculino, ya que le da mucha importancia por ser el símbolo de la virilidad y el poder del hombre dentro de esta sociedad machista.
Siempre es preocupante para el hombre el tamaño de su pene, ya que relacionan la felicidad, placer y satisfacción que pueden proporcionar a su pareja con la medida de su pene, tienen la idea errónea de que entre más grande este el paquetito, es mejor, además de que a cualquier mujer enloquecería; sin embargo, no es así.
Debes de saber que en el momento de tener una relación sexual, la longitud del pene puede llegar a ocasionar molestia y dolor en tu pareja.
Además, se sabe que el placer que siente la mujer no depende de la longitud del pene, ya que la vagina sólo tiene sensibilidad los primeros cuatro centímetros; y el orgasmo de la mujer, depende más del clítoris, que no se encuentra precisamente dentro de la vagina. ¡OJO!
Debes de tener en cuenta que la obtención de placer mutuo no depende solamente de la penetración, ni de que si lo tienes chiquito o muy grande, sino de la manera en que te comportas y te acercas a tu pareja, el manejo de abrazos, besos y caricias; pero sobre todo, que se involucren de una manera total y verdadera, con respeto y amor.

BULIMIA Y ANOREXIA

¿A QUE LLAMAMOS BULIMIA?
Bulimia, desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico.
La bulimia es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos).
Es una enfermedad que aparece más en las mujeres que en los hombres, y que normalmente lo hacen en la adolescencia y dura muchos más años.
Las personas que padecen de Bulimia, poseen una baja autoestima y sienten culpa por comer demasiado, suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y realizan ayunos, debido a esto, presentan oscilaciones bruscas del peso corporal.
El comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia nerviosa o en personas que llevan a cabo dietas exageradas, pero la bulimia no produce perdidas de peso exagerada.

¿A QUE LLAMAMOS ANOREXIA?
Anorexia, pérdida del apetito, para poseer una perdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor calórico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse del trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa, y también de la ingestión relativamente baja de alimentos; ésta última no resulta peligrosa para la salud mientras la dieta sea variada y el peso corporal se mantenga, y no debe contemplarse como un trastorno que requiera tratamiento médico.
Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo ( se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez.).
La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaría que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo.
Generalmente la pérdida de peso se consigue mediante una disminución de la ingesta total de alimentos. Aunque los anoréxicos empiezan por excluir de su dieta todos los alimentos con alto contenido calórico, la mayoría acaba con una dieta muy restringida, limitada a unos pocos alimentos, acompañado muchas veces por ejercicio físico excesivo.
En la anorexia nerviosa se pueden distinguir algunos subtipos: Restrictivo, que describe cuadros clónicos en los que la pérdida de peso se consigue con dieta o ejercicio intenso, donde los pacientes con anorexia nerviosa no recurren a atracones ni purgas, mientras que otro tipo es el Compulsivo purgatorio que utiliza para identificar al individuo que recurre regularmente a atracones o purgas, algunos no presentan atracones pero si recurren a purgas incluso después de ingerir pequeñas cantidades de comida.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS Y EL PERFIL DE LAS PERSONAS QUE PADECEN BULIMIA?
Los síntomas de bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de:
Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico.
-El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte.
-Los sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento provocan la aparición de ingesta compulsivas.
-Después de un acceso se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados, laxantes, etc.).
-Ansiedad o compulsión para comer.
-Vómitos.
-Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos.
-Seguimiento de dietas diversas.
-Deshidratación.
-Alteraciones menstruales.
-Aumento y descensos de peso bruscos.
-Aumento de caries dentales.
-El hábito se arraiga.
-El perfil de personalidad más frecuente es el de un adolescente responsable, de excelente desempeño en la escuela (Ej.: abanderado, brillante), con gran dominio del lenguaje, lo que se llamaría “un hijo/a ejemplar”. En la conducta alimentaria suele ser caprichoso y tirano.
-Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad.

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LAS PERSONAS QUE PADECEN ANOREXIA?
El diagnóstico de la anorexia se basa no sólo en la ausencia de un origen orgánico definido, sino en la presencia de ciertas características. En este sentido conviene recordar los criterios considerados por la Sociedad Americana de Psiquiatría para el diagnóstico de la anorexia psíquica:
Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo normal para la edad y talla.
-Adopción de dietas, que dan a la persona enferma sentimiento de poder y control.
-Posee un único objetivo, “ser delgado”.
-El carácter es hostil e irritable.
-Sobreviene la depresión.
-Realización de actividad física intensa.
-Miedo intenso al aumento de peso o a ser obeso incluso con peso inferior al normal.
-Distorsión de la apreciación del peso, el tamaño o la forma del propio cuerpo.
-En las mujeres, ausencia de al menos tres ciclos menstruales consecutivos en el plazo previsto (amenorrea primaria o secundaria).
-Estreñimiento.
-Preocupación por las calorías de l9os alimentos.
-Dolor abdominal.
-Preocupación por el frío.
-Vómitos.
-Preocupación por la preparación de las comidas.
-Restricción progresiva de alimentos. Y obsesión por la balanza.
-Preocupación por la imagen y la idea.
-Abundancia de trampas y mentiras.
-Hiperactividad y preocupación obsesiva por los estudios, sin disfrute de ellos.
En cuanto al perfil de las personas anoréxicas es idéntico al de las personas que padecen de bulimia.

¿CUÁL ES EL COMPORTAMIENTO DE UN ADOLESCENTE QUE PADECE BULIMIA O ANOREXIA?
Tanto el adolescente bulímico como el anoréxico son emocionalmente inmaduros y muy dependientes del núcleo familiar.
Tiene terror a la madurez sexual y miedo a asumir el rol de adulto.
¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES GRAVES DE LA BULIMIA Y ANOREXIA?
Las complicaciones debidos a los vómitos provocados son las siguientes:
-Engrosamiento glandular (área cuello).
-Caries, erosión de la raíz dental, pérdida de piezas dentales.
-Desgarramiento esofágico.
-Esofagitis crónica.
-Inflamación crónica de la garganta, dificultad para tragar.
-Espasmos estomacales.
-Problemas digestivos.
-Anemia.
-Alteración del balance electrolítico.
-Problemas gastrointestinales e hipopotasemias (concentraciones bajas de potasio en sangre).
Las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son:
-Hipokalemia (descenso del nivel de potasio).
-Disminución de los reflejos.
-Arritmia cardiaca.
-Daño hepático.
-Deshidratación.
-Sed.
-Intolerancia a la luz.
Las complicaciones por el abuso de laxantes son:
Dolores abdominales no específicos (cólicos).
Intestino perezoso (colon catártico).
Mala absorción de las grasas, proteínas y calcio.

¿QUÉ DEBEN REALIZAR Y QUE NO, LOS FAMILIARES Y AMIGOS DE LAS PERSONAS AFECTADAS PARA PODER AYUDARLOS?
Lo que deben realizar:
Ame a su hijo como se ama así mismo. (el amor lo hará sentirse importante).
Ayude a su hijo a encontrar sus propios valores e ideales. (En la mayoría de los casos, los ideales no se alcanzan tan fácilmente).
Haga lo necesario para fomentar su iniciativa, independencia y autoestima. (tenga presente que los anoréxicos y los bulímicos son perfeccionistas y nunca están conformes con ellos mismos. Este perfeccionamiento justifica su insatisfacción).
Tenga cuidado con la duración de la enfermedad de su hijo u amigo. ( Los anoréxicos y bulímicos mejoran. Algunos en breve tiempo, muy pocos mueren, pero a veces se presentan casos que requieren largos meses y, en ocasiones, años de tratamiento.)
Maneje su ansiedad.
Ayude a su hijo o amigo a que comprenda que para Usted su vida es tan importante como la de él.
Detectar lo antes posible los síntomas de la anorexia y bulimia.
Si se observan actitudes sospechosas, no encubrirlas sino informar a los padres acerca de las mismas.
Ante cualquier duda consultar con un especialista en patologías alimentarias.
Lo que no se debe realizar:
No le imponga a su hijo o amigo que coma. (no lo observe ni discuta con él acerca de las comidas o de su peso).
No se sienta culpable. (muchos padres se preguntan: “¿qué hice mal?”. No existen padres perfectos. Usted ha hecho lo mejor que ha podido).
No deje de lado a su pareja ni a sus otros hijos. (centrar su atención en el hijo enfermo hará que su enfermedad se prolongue y destruirá la familia).
No tenga miedo de tener a su hijo separado de Usted. (si la presencia de su hijo llegara a alterar la estabilidad emocional de la familia o si el facultativo le aconseja separarlo temporariamente, no dude en hacerlo).
No compare a su hijo o amigo con compañeros o amigos de éxito.

¿EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO DE CURA PARA LA BULIMIA?

El tratamiento de bulimia generalmente consiste en:
-Psicoterapia individual, de grupo y/o familiar.
-Orientación nutricional.
Se debe establecer un plan a seguir bajo supervisión de un terapeuta. (este establecerá las bases para el buen fin del tratamiento):
1. Voluntad en llevar una pauta de tratamiento.
2. disciplina en las dietas, y con las hospitalizaciones si son necesarias.
3. control de peso en los objetivos proyectados.
4. hacer una vida social normal.
5. regularidad en las consultas individuales o familiares.
6. control médico.
7. fortalecer la personalidad.
8. confianza en el entorno familiar.
9. confianza con su terapeuta.

¿EN QUE CONSISTE EL TRATAMIENTO PARA LA CURA DE LA ANOREXIA?
-El impacto sociológico de la anorexia es marcado y repercute en la identidad del adulto joven. El narcisismo individual y social está en juego.
-El diagnóstico no es difícil. Lo difícil es el tratamiento, por las implicaciones individuales, los familiares y sociales del síndrome.
-Se usan muchos tratamientos:
-Psicoterapia.
-Terapias comportamental.
-Medicamentosa.
-Familiar hiperalimentación.

Los objetivos más importantes del tratamiento son la corrección de la mal nutrición y la resolución de las disfunciones psíquicas los pacientes y su familia. El fracaso en la solución de estos problemas a corto y largo plazo puede abocar al fallo terapéutico.

SI GUEY ¿SABIAS QUE?

SI GUEY SABIAS QUE…
Por: monkey
LOS DIEZ ERRORES DE LA VIDA
1.- Esperar que nuestro punto de vista bueno o malo sea aceptado por todos.
2.- Querer que los jóvenes tengan juicio y experiencia.
3.- No ceder en casos sin importancia.
4.- Juzgar que todas nuestras acciones son perfectas.
5.- Apurarnos por lo que no tiene remedio.
6.- No tener tolerancia para las debilidades de los demás.
7.- No remediar todo aquello que podemos remediar.
8.- Considerar imposible todo aquello que nosotros no podemos realizar.
9.- Darle al día, al momento, al instante en que vivimos, la importancia de una eternidad.
10.- Apreciar a las personas por su apariencia exterior, cuando lo que realmente vale son sus cualidades interiores.
SI CADA DIA NOS PROPONEMOS IR ELIMINANDO UNO DE ESTOS ERRORES, LLEGAREMOS A NO COMETER NINGUNO.

PROXIMOS EVENTOS

ACTIVIDADES EN EL CARA
Hola!
En este mes de agosto inician los nuevos grupos educativos del C.A.R.A. Recuerda que son para adolescentes de 10 a 19 años de edad que quieran conocer un espacio diferente en el cual aclaren sus dudas acerca de su sexualidad, su autoestima y sus relaciones interpersonales; además de jugar y competir en un ambiente sano y divertido!
Las sesiones darán inicio el lunes 16 de agosto del 2010 a las 15:00 horas en el C.A.R.A que se encuentra ubicado dentro de las instalaciones del Hospital Rural núm. 87 de Chiautla de Tapia de IMSS-OPORTUNIDADES.
¡No faltes, te esperamos!

ECOLOGIA

POR DR. CESAR HUGO DE LA LLATA MORENO

Esta vez hablaremos de reutilizar materiales que normalmente desechamos. Por ejemplo el papel aluminio, cartón, papel, cristal y el metal.
Casi todos ellos son reciclable sin embargo no los reutilizamos ni separamos el papel aluminio se dobla, sin romper y es posible reutilizarlos hasta 3 o 4 veces.
Los adultos nos hemos vuelto irresponsables organizando eventos y utilizando el unicel con el pretexto “Los tiramos y ya no hay que lavar trastes” sabiendo que el unicel es un producto que las compañías de reciclaje no les interesa reciclar ya que no tienen un modo de ser reutilizados nuevamente como es el caso de el cristal y el aluminio que pueden reutilizarse nuevamente. algunas compañías quieren que se les use como productor de energía así como se usa el petróleo pero los grupos ambientalistas se niegan a ello debido a que el unicel es un agente de alta contaminación. Se estima que el tiempo de degradación del unicel es de aproximadamente entre 1 y 100años.
Por lo tanto es nuestra obligación reutilizarlos de manera intencionada el o de manera categorica evitar consumirlo y sustituirlo por cartón. Las compañías de comida rápida los iniciaron y posteriormente se le puede ver en cualquier restaurant o fonda en el rincón más recóndito del planeta afectara directamente a los adolescentes y niños- Di no al uso del unicel y que me perdonen las compañías productoras del mismo

PASTILLA DE EMERGENCIA

SECCION DEL CARA PARA TI
PASTILLA DE EMERGENCIA: LA PASTILLA QUE TE AYUDA EN UN APURO
Esta pastilla, como su nombre lo indica, es de emergencia, y se utiliza en caso de:
•-Cuando no se ha usado ningún método anticonceptivo
•-Cuando ha ocurrido una falla del método anticonceptivo, o este ha sido usado de manera incorrecta, por ejemplo:
1.El condón se ha roto, deslizado o se ha usado de manera incorrecta.
2.La mujer ha olvidado tomar 3 o más píldoras anticonceptivas orales consecutivas.
3.Ha habido un retraso de 1 o 2 semanas en la administración de la inyección anticonceptiva
•-En caso de abuso sexual.
La intención de esta maravillosa pastilla es evitar el embarazo antes de que este se origine. Esta pastilla tiene tres funciones diferentes, dependiendo de en qué momento de tu ciclo menstrual te la tomes: Si te encuentras en los primeros días de tu ciclo, detiene la liberación del ovulo de tu ovario; Si te encuentras a la mitad de tu ciclo, inhibes la fecundación, y si estas al final de tu ciclo, impides la implantación del óvulo en el útero.
Esta pastilla solo es efectiva si es utilizada antes de que pasen las 72 horas después de una relación sexual. La presentación son de dos pastillas, las cuales te las debes de tomar juntas inmediatamente después de la relación sexual, en cuanto te hayas dado cuenta del riesgo, pero acuérdate, no deben pasar las 72 horas.
Los efectos secundarios pueden ser los siguientes:
•-La nausea, que es el síntoma mas frecuente
•-Vomito. En tal caso que se presentara en las dos horas siguientes de habértelas tomado, tendrás que volver a tomartelas.
•-Inflamación de vientre
•-Dolor de piernas
•-En algunos casos, unos días después de tomar las pastillas se puede presentar un escaso sangrado por suspensión, que no deberá ser confundido con la menstruación.
Debes de tener presente que es una pastilla que se utiliza para un imprevisto, no es un método de planificación familiar, ni una manera convencional de cuidarte y ser responsable con tu sexualidad, recuerda que debes prevenir un embarazo no deseado utilizando un método anticonceptivo adecuado. Acércate a la unidad médica más cercana a tu comunidad para que te orienten adecuadamente; o también te puedes acercar al C.A.R.A para que aclares tus dudas acerca de esta pastilla. Y como dijo alguna vez la controversial sexóloga Anabel Ochoa, Si de plano estás tomando la “pastilla de emergencia” varias veces, entonces es tu cabeza y tu vida lo que está en emergencia, no la pastilla.

CAUSAS DE ENFERMEDADES

Causas de Enfermedades
Por: Ing. Daniel Alcaide

Microorganismo

Existen organismos pequeñísimos que a la vista del hombre no logra ver y que ellos, en muchas ocasiones son los principales responsables de producir algunas enfermedades

Las enfermedades diarreicas, la tos, la gripa y la neumonía se deben principalmente a microorganismos que viven en ambientes insalubres y sucios: en el agua estancada y contaminada, en las pilas de basura o en los excrementos de las personas y de los animales domésticos depositados al aire libre y que al penetrar en nuestro cuerpo por la boca o nariz ocasionan enfermedades.

Los microorganismos invisibles, permanecen en el ambiente, en el aire que respiramos, en el agua que bebemos, en las verduras, alimentos, utensilios y manos que no lavamos y que pueden atacar a nuestros familiares más cercanos, amigos, vecinos y a nosotros mismos, causándonos enfermedades infecciosas y a veces la muerte.

“¿Cuál es la mejor manera para prevenir o disminuir las enfermedades?, Cómo eliminar a los microorganismos o “bichos” que las provocan?”, enfatizando en la higiene que es un conjunto de acciones que todos los miembros de la familia deben practicar.

-el aseo personal.
-el cuidado de los alimentos y de la calidad sanitaria del agua para beber.
-el aseo y cuidado de la casa, particularmente el manejo adecuado de basura y desperdicios sólidos domésticos y el confinamiento adecuado de excremento humano y de animales.
-Limpieza de calles, plazas y edificios públicos.

Los alimentos pueden tener microbios y echarse a perder por lo que es necesario hervir la leche, lavar con agua limpia y jabón las frutas y verduras antes de su consumo, así como desinfectar lechugas, cilantro, perejil, cebollas, fresas, etc.

El agua a pesar de que se vea clara y transparente, se contamina con mucha facilidad. Por lo que para proteger la salud es necesario hervirla o clorarla y asegurarse que toda la familia la tome así, especialmente los niños pequeños.

En el aire viajan microbios que pueden ocasionar enfermedades respiratorias. Las personas enfermas de tos y catarro deben tener cuidado para no contagiar a otras personas

OBESIDAD EN ADOLESCENTES

La Obesidad un problema de salud en los adolescentes
Por: Dra. Yadira Cardoso Valle
La obesidad es actualmente un problema de salud pública mundial, esta enfermedad afecta no solo a países industrializados sino también a los llamados “en vías de desarrollo”; ha dejado de ser desde hace ya mucho tiempo un problema que afectaba solo a las clases sociales altas, para extenderse hasta los sectores más desprotegidos de la población.

La obesidad amenaza cada vez más a la salud de un mayor número de personas, se ha convertido en un factor determinante en la aparición de numerosas enfermedades, tales como: la diabetes, la hipertensión, eventos cerebrovasculares, infartos, colesterol y triglicéridos altos y enfermedades en la articulaciones, entre otras. Sin embargo, este no es solo un problema de la edad adulta, numerosos estudios señalan que el problema de la obesidad, inicia en edades tempranas de la vida, e incluso hay quienes aseguran que comienza antes de nacer.
Cuando se piensa en donde o en que momento se realiza inicia la obesidad, indiscutiblemente se tienen que traer al pensamiento aspectos que tienen que ver con la herencia y la genética; la historia personal y familiar; los estilos de vida son un factor determinante en la mayoría de los casos, es decir si la ingesta y consumo de calorías es mayor de lo que se necesita es la principal causa de sobrepeso y obesidad y las enfermedades asociadas como la diabetes mellitus y la hipertensión arterial.
El panorama actual
La obesidad mostrado un crecimiento mayor en los países en desarrollo que los países desarrollados; existen en el mundo más de 1600 millones de adultos (mayores de 15 años) con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad.
Cuando se presenta en edades tempranas, como en la edad infantil y en la población adolescente, en la mayoría de los casos suele perpetuarse hasta la edad adulta y con ello ocasionar la aparición de múltiples enfermedades crónicas.
Definición
La obesidad, se define “como una enfermedad crónico no transmisible que se caracteriza por el exceso de tejido adiposo en el organismo, que se genera cuando el ingreso energético (alimentario) es superior al gasto energético (actividad física) durante un período suficientemente largo; se determina la existencia de sobrepeso cuando existe un índice de masa corporal (IMC) igual o mayor de 25, y obesidad, cuando es igual o mayor de 30.



Consejos de expertos contra la obesidad en la adolescencia
- aumentar la presencia de los alimentos frescos en la dieta, particularmente frutas, verduras y cereales, sobre todo integrales por su aporte mayor de fibra.
- consumir al menos dos raciones de verdura y de tres piezas de fruta diarias, estos ayudan a regular el metabolismo.
- beber al menos de dos litros diarios de agua.
- tomar medio litro diarios de leche, distribuidas a lo largo del día, el calcio y las vitaminas que aporta son vitales para la mineralización y calidad de los huesos en la adolescencia.
- estimular desde etapas tempranas de la vida la practica sistemática de ejercicios físicos.
- eliminar los alimentos fritos de la dieta, sustituirlos por los cocinados a la plancha o los guisos con poca grasa.
- limitar la ingesta de alimentos ricos en azúcar y sal
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MI ENCUENTRO CONTIGO

MI ENCUENTRO CONTIGO
Psic. Alejandra Moreno García

¿Por qué callas?

En el transcurso de nuestras vidas, nos pasamos manifestando aquello que nos agrada, que nos motiva, que nos mueve a hacer cosas; pero también manifestamos aquello que nos desagrada y molesta… Pero, ¿qué sucede si en algún momento dado no hablamos aquello que nos molesta?... Nuestro cuerpo lo habla con acciones.
Estas acciones tienen como finalidad manifestar lo que callamos. Cuando no podemos manejar nuestras emociones, tratamos de reprimirlas; sin embargo, estas no se procesan adecuadamente en la memoria, por lo que se manifiestan en acciones.
Estas acciones tratan de manifestar o mostrar algo para llamar la atención, es como un foco que se prende como señal de que algo pasa, que algo anda mal y hay que cambiar.
Estas acciones sirven para disminuir los niveles de malestar o molestia acerca de una situación negativa o sentimientos negativos hacía otra persona, y que resulta difícil manejar de manera consciente.
Estos actos pueden ser gritos, caídas, equivocaciones, hasta agresiones a nivel físico.
Por eso es importante darte un tiempo para analizar que origina estas emociones y darles un significado para poder manejarlos; el preguntarte por qué te sientes así, qué lo ha ocasionado ó motivado.
Se ve fácil, pero para lograrlo se necesita tiempo, paciencia y una actitud positiva! Si inicias ahora, comenzarás a percibir el cambio poco a poco, ¡inténtalo! ¡Todo se puede lograr!

LA CADENA

LA CADENA

Por: Consuelo

¡Hola a todos! Espero que les guste lo que escribí.
Mi artículo habla del amor. Decidí hablar de esto porque hay cosas que no entiendo. Yo soy la típica chica a la que se le cae la baba por un chavo, pero él, está enamorado de otra o anda echándole los perros a otra ( o sea, hello?).
El amor es como una cadena, yo quiero a alguien y ese alguien quiere a otra y esa otra quiere a otra persona, y así sucesivamente… o sea que no es tan fácil que seamos correspondidos totalmente… sniff
Pero no se preocupen chicas, siéntanse súper bien, súper guau ante ellos, en algún momento encontrarán a esa persona tan especial… mientras tanto no sufran y no les den tanta importancia ni la mínima mirada, aunque quisieran correr a sus brazos a darle un beso como de telenovela jajaja
¡Los quiero mucho!
Saludos a todos mis amigos del CARA

HOY HICE UNA ORACION POR TI

HOY HICE UNA ORACIÓN POR TI
Por: Uriel
Hoy hice una oración por ti y estoy seguro que Dios me escuchó.
Sentí su respuesta en mi corazón, ¡aunque ninguna palabra anunció!
No pedí que te diera fama y fortuna, (sabía que no te molestaría)
Lo que sí pedí fueron tesoros de los que son ¡verdaderamente duraderos!
Le pedí que estuviera a tu lado al amanecer de cada nuevo día
Que te colmara de salud y bendiciones, y de ti y tus amigos ser su guía.
Le pedí que te diera felicidad en lo grande y en lo insignificante
Pero sobre todo, pedí que su amor
¡Te acompañara a cada instante!

SOO TENGO 17 AÑOS

SOLO TENGO 17 AÑOS
El día de mi muerte fue tan común como cualquier otro día de mis estudios escolares. Hubiera sido mejor que me hubiera regresado como siempre en el autobús, pero me molestaba el tiempo que tardaba en llegar a casa.
Recuerdo la mentira que conté a mamá para que me prestara su automóvil; entre los muchos riesgos y súplicas, dije que todas mis amigas manejaban y que consideraría como un favor especial si me lo prestaba.
Cuando sonó la campana de las 2:30 de la tarde para salir de clases, tiré los libros al pupitre porque estaría libre hasta el otro día a las 8:40 de la mañana.
Corrí eufórica al estacionamiento a recoger el auto, pensando solo en que iba a manejar a mi libre antojo.
¿Cómo sucedió el accidente?, eso no importa.
Iba corriendo con exceso de velocidad, me sentía libre y gozosa disfrutando del correr del auto.
Lo último que recuerdo es que rebasé a una anciana, pues me desesperó su forma tan lenta de manejar.
Oí el ensordecedor ruido del choque y sentí un tremendo sacudimiento. Volaron fierros y pedazos de vidrio por todas partes, sentía que mi cuerpo se volteaba al revés y escuché mi propio grito.
De repente desperté, todo estaba muy quieto y un policía estaba parado junto a mí, también vi un doctor.
Mi cuerpo estaba destrozado y ensangrentado, con pedazos de vidrio encajados por todas partes; cosa rara, no sentía ningún dolor.
¡Hey, no me cubran la cabeza con esta sábana! No estoy muerta. Sólo tengo 17 años, además tengo una cita por la noche, tengo que crecer y gozar una vida encantadora, ¡no puedo estar muerta!
Después me metieron en una gaveta. Mis padres tuvieron que identificarme, lo que más me apenaba es que me vieran así, hecha añicos.
Me impresionaron los ojos de mamá cuando tuvo que enfrentarse a la más terrible experiencia de su vida. Papá envejeció de repente cuando le dijo al encargado del anfiteatro: “Sí, esa es mi hija”.
El funeral fue una experiencia macabra; vi a todos mis parientes y amigos acercarse a la caja mortuoria; uno a uno fueron pasando con los ojos entristecidos.
Algunos de mis amigos lloraban, otros me tocaban las manos y sollozaban al alejarse.
¡Por favor, que alguien me despierte! Sáquenme de aquí, no aguanto ver inconsolables a papá y mamá; la aflicción de mis abuelos apenas les permite andar; mis hermanas y hermanos parecen muñecos de trapo.
Pareciera que todos están en trance, nadie quiere creerlo; ni yo misma.
¡Por favor, no me pongan en esa fosa! Te prometo, Dios mío, que si me das otra oportunidad seré la más cuidadosa del mundo, sólo quiero otra oportunidad más.
¡Por favor, Dios mío, sólo tengo 17 años!

Autor: Anónimo.
Con cariño para los adolescentes de Chiautla, para que reflexionen sobre lo bonito que es la vida.
Ocotlán Pliego Pliego.
Jefe de Enfermeras.

SI GUEY ¿SABIAS QUE?

SI GÜEY, SABIAS QUE…
Algo que hacemos nosotros los adolescentes!!!
Por: Vercely
CHECA ESTO, ES IMPORTANTE!!
De casualidad, ¿tú escuchas música con audífonos mientras haces ejercicio? ¿Acaso no sabes que eso no está bien? ¿Por qué?...
Pues porque al momento de que ejercitas todo tu cuerpo, sudas! Y como tus oídos están tapados con los audífonos, ellos no permiten que el calor salga y esto ocasiona que tengas problemas auditivos que ocasionan que no oigas los sonidos agudos, así que ¡aguas!
¡CUIDA TU SALUD!
C.A.R.A. Atte. Vercy.

¿QUE ES UN VERDADERO AMIGO?
Por: Vercely
Un verdadero amigo es aquel que te acepta tal y como eres.
Te ayuda a ser mejor, te quiere y lo quieres, no por lo que sabes, no envidia tus triunfos, sino que los celebra contigo.
¡Encuentra las palabras adecuadas para decirte la neta sin que te lastime!
¡Te levanta el ánimo!
¡Te da consejos para bien, no para tu mal!
Recuérdalo!!
Ese es un verdadero amigo!!

TESTIMONIOS

Embarazo Adolescente

Este podría ser un tema muy formal; sin embargo, me gustaría que ustedes entendieran porque no es conveniente o muy propio embarazarse antes de los 20 años.

De acuerdo a nuestro conocimiento médico y la experiencia social
El cuerpo de la mujer adolescente efectivamente tiene la capacidad de tener hijos y se desarrolla físicamente, algunas poco y algunas mucho, pero hay que considerar que es como un árbol pequeño y joven que se madura a fuerza. Por lo tanto, las posibilidades de tener un hijo con problemas o defectos congénitos al nacimiento, son mayores.

Estadísticamente tienen más posibilidades de morir por el embarazo en si o como consecuencia del parto y tanto para su familia como para nosotros como personal médico es una situación muy lamentable que pudo haberse prevenido.
Cuales son las enfermedades y consecuencias del embarazo adolescente, que podrían tener:
Convulsiones y muerte de la madre y de su bebe
Hemorragia por desprendimiento de la placenta, con muerte subsecuente del bebe.
Sentimiento de culpa y arrepentimiento, De novios siempre tomados de la mano, abrazados y ahora cada quien por su lado, apenas si se hablan, todas sus acciones y desiciones las controlan sus padres.
Que mejor que disfrutar de un Embarazo Planeado con tu pareja después de los 20 años ya que tu cuerpo tanto física como mentalmente esta preparado para ello.
Tener un embarazo Saludable y un parto Digno que puedas recordar toda tu vida con satisfacción y así puedas orientar a tus hijos.
Disfrutaras de ver crecer a tus hijos sanos, que no se enferman, tendrás ilusiones y aprenderás a Amar con mucha intensidad y sin resentimientos.
Disfruta de tu adolescencia y de tu erotismo siente tu cuerpo, Recuerda no de Embaraces antes de los 20. No interrumpas tus sueños. Los hijos son bonitos; pero requieren mucha responsabilidad.