TOMA MI MANO




MISION: LOGRAR UN DESARROLLO INTEGRAL DEL ADOLESCENTE ASIMISMO INTEGRARLO AL C.A.R.A. CON TODOS SUS VIRTUDES Y CARENCIAS ENALTECIENDO LAS PRIMERAS E INTEGRARLO A SU ENTORNO MEDIANTE UN MODELO DE ATENCION INTEGRAL A LA SALUD IDEAL PARA SI MISMO.



VISION: DESARROLLAR EL PROGRAMA "TOMA MI MANO" COMO HERRAMIENTA EN EL C.A.R.A. CON UNA SOLA INTENCION RETROALIMENTACION DEL MISMO CON LAS NECESIDADES DE LAS MUCHACHAS Y MUCHACHOS, DANDO PRIORIDAD A NECESIDADES MUY SIMPLES SOBRE TODO NECESIDAD-PRIORIDAD. SE CARACTERIZA POR ATENCION PERSONALIZADA EN BASE A CADA MUCHACHO. SIGUIENDO EL MODELO DEL MAIS. PROBLEMA-SOLUCION-EVALUACION.



sábado, 21 de enero de 2012

DEL CARA PARA TI......

   
"FAMILIA"
Como personas, todos tenemos una idea de lo que significa la palabra familia. Porque nacimos y crecimos en familia, porque tal vez hayamos formado nuestra propia familia, porque vivimos rodeados de familias.
Cuando pensamos en nuestra familia se nos llena la mente con ideas, imágenes, nombres y sensaciones.
Pensamos por ejemplo en cocina, fuego, patio, retratos, tendederos, apagones, fiestas, guisos, mesas o visitas. También pensamos en personas cercanas: hermanos, padres, tíos, abuelos, etc. Y casi siempre pensamos en olores, alegrías, temores, reuniones, accidentes, enfermedades, paseos o conversaciones imborrables.
Los miembros de las familias con frecuencia se ofrecen cariño, protección y cuidados mutuos, comparten un espacio, un techo, un fogón, un abrigo; reúnen los recursos que entre todos logran conseguir para su ahorro y su sustento diario, comparten con solidaridad proyectos, tareas, triunfos y problemas.
Sin embargo, esto no siempre ocurre así, como el espacio familiar es íntimo y está alejado de la vista de “los otros” en ocasiones –al interior de las familias- pueden darse caso de abuso, injusticia y violencia. Y puede ocurrir que el abuso, la injusticia o la violencia se dan sin que nadie lo note, desde el exterior, sin que nadie lo impida. La intimidad, la privacidad pueden ser una trampa, o pueden convertirse en uno de los más grandes privilegios sociales.
En familia se relacionan personas y todos sabemos que las relaciones entre las personas son gratificantes y enriquecedoras, pero también sabemos que son difíciles. En familia, la armonía no surge de la nada, no aparece por decreto, tiene que construirse con el interés, el respeto, el afecto y la participación de todos y cada uno de los miembros que la forman: niños y adultos, jóvenes y ancianos. Más aún, una vez lograda, la armonía tiene que conservarse y reconstruirse día tras día a lo largo de los años.
¡Cuida, quiere y protege a tu familia!
                                                                                                       CONAPO.

SI GUEY SABIAS QUE…

Rex es uno de los cocodrilos más grandes del mundo, de alrededor de 5 metros de largo y 700 kilogramos de peso, fue trasladado a su nuevo hogar, la fosa Kakadu, en el Sidney Wildlife World, un zoológico situado en las costas del puerto Darling, en Sidney, Australia. Es el predador más letal del mundo, y uno de los últimos descendientes vivientes más grandes de los dinosaurios ya que hoy, los cocodrilos permanecen casi iguales que el antiguo Deinosuchus, un gran cocodrilo que vivió aproximadamente hace 70 millones de años y que se piensa era capaz de matar y comerse a grandes dinosaurios. Rex es la estrella de “The last living dinosaur”, una exhibición que muestra a este gran cocodrilo en su recién construido hábitat además de crías animatrónicas  saliendo de sus huevos y cocodrilos bebés.

UN REMEDIO PARA EL ESTRÉS.

TOME DE LA MANO A SU PAREJA.
De acuerdo a un estudio, tomar de la mano a su pareja, puede ser un alivio instantáneo contra el estrés.
¿Y si no tiene pareja?
Agarrar la mano de cualquier persona es mejor que no agarrar la de ninguna. Esta es la conclusión del estudio publicado en Psychological Science.
“Tomarse de manos es natural para los niños cuando están estresados”, apuntó James A. Cohan, profesor asistente de psicología y neurociencia de la Universidad de Virginia, quien dirigió el estudio.
“También puede funcionar para los adultos”. Mientras más feliz sea la relación, mayor será el beneficio reductor del estrés, encontró Cohan. Pero incluso la mano de un extraño puede ayudar a reducir el estrés, aseguró.
“Cuando el cerebro está sometido al estrés, tiene que trabajar duro, tiene una cantidad de problemas distintos por resolver (…) encontramos que cuando se sostiene una mano, cualquier mano, las partes del cerebro responsables de movilizar el cuerpo a la acción se tranquilizan”, aseguró Cohan, quien añadió, “el cerebro trabaja mucho menos cuando alguien nos ayuda a manejar la situación”.
                                                                                                          A tu salud

CUIDA TU ESPALDA

Consejos para saber cómo sentarnos, acostarnos y cargar cosas.
Posición correcta al sentarse.
Sobre todo en tu trabajo, hay que usar una silla con respaldo y altura cambiable; mantener la espalda recta y recargada; los pies no deben quedar colgando ni muy flexionados; si el escritorio que tenemos enfrente es muy alto, entonces hay que utilizar un cojín en la silla; si es muy bajo, es mejor buscar una silla poco alta. Evitar la flexión del cuerpo hacia adelante o recargarnos de lado, esas posiciones también afectan a la columna. Si el teléfono está al lado, en lugar de flexionar la columna, hay que girar completamente para contestarlo.
A la hora de dormir.
Se recomienda tomar una almohada entre las piernas; si duermes boca arriba coloca una almohada en las rodillas, nunca boca abajo, es la peor posición.
Si vas a cargar algún objeto.
Hay que flexionar las rodillas, manteniendo la columna recta; si es algo pesado, hay que tomarlo con las dos manos y cargarlo lo más pegado posible al cuerpo.
Cuida tu peso corporal.
El sobrepeso genera desgaste de los discos y de la columna. Fortalece los músculos del abdomen y la espalda para que se genere menos presión en los discos.
Haz ejercicio.
Se recomienda practicar natación, Pilates o algún otro deporte en el que realices estiramientos, pero que no genere presión sobre la columna, como los de alto impacto, como aeróbicos, karate, kickboxing, etc.
                                                                                                                                                       SKY

INTERESANTE. "SENTAR CABEZA"



El matrimonio entre menores de edad se asocia con un mayor índice de Enfermedades de Transmisión Sexual, cáncer cervicouterino, embarazos no deseados, abortos, muerte perinatal  y nacimientos prematuros. No obstante,  las repercusiones psicológicas en las mujeres que se comprometen cuando tienen menos de 18 años pueden ser igual de graves.
Una nueva investigación realizada en Estados Unidos revela que, comparados con quienes contraen matrimonio durante la edad adulta, las mujeres que se casan durante su infancia o adolescencia tienen más probabilidades, de presentar a largo plazo, dependencia a narcóticos y a padecimientos mentales. La psiquiatra Yann Le Strat autora principal del estudio “Matrimonio Infantil en los Estados Unidos y su asociación con la salud mental en mujeres” (Official Journal of the American Academy of Pediatrics; 2011) explica que quienes se encuentran en esta condición (6% de las mujeres casadas en ese país) necesitan más de los servicios de salud a lo largo de su vida. A si mismo su bienestar mental está en detrimento con el número de hijos que conciben- entre otras variantes sociodemográficas- la investigación se basó en una encuesta a 24,575 mujeres casadas, de las cuales 2181 tuvieron matrimonio durante su infancia o adolescencia.

MUY INTERESANTE

ARTE

STONEHENGE
La aparición con el neolítico de nuevas creencias religiosas, relacionadas con factores como la lluvia y el sol, esenciales para la agricultura, pudo ser la causa de la construcción de megalitos, de menhires, que pueden entenderse como mediadores entre el hombre y las fuerzas superiores del cosmos. Aisladas o en grupo, estas construcciones monumentales hincadas en tierra han despertado un gran interés entre los estudiosos y en un plano muy diferente, entre los amantes de las ciencias ocultas. Uno de los ejemplos de este tipo de edificación que más literatura han generado ha sido el santuario de Stonehenge, un conjunto colosal de perímetro circular con estructuras adinteladas que dibujan una planta de herradura con un altar en el centro. Está formado por dos círculos, el mayor de los cuales, el exterior, tiene 32 metros de diámetro. Por coincidir su orientación con la de la salida del sol en el solsticio de verano, algunos investigadores piensan que se trata de un templo solar vinculado a la idea de renacimiento y a la del sol como generador de vida, mientras que otros consideran que se trata de un instrumento astronómico.
El mundo del arte.

PELICULA LOCK HOLMES: A GAME OF SHADOWS.

Holmes y Watson se enfrentan a muerte a su maligno archienemigo, el profesor Mariarty, con la ayuda del hermano de Sherlock, lo persiguen por una travesía por toda Europa. Entretenida y divertida.

PROPUESTA MUSICAL

AUSTIN TV "ELLA NO ME CONOCE"


AUSTIN TV "MARDUK"

HistoriaAustin se formó en octubre del 2001, con Chato, Chavo, Pasa y Xna Yer. Nuestra primera tocada fue en diciembre de ese mismo año con esa misma alineación, y fue hasta nuestra siguiente presentación que se uniría Chio San poniendo los samplers y más tarde tocando el sintetizador.

Decidimos ser una banda instrumental intentando que la música expresara todo sin necesidad de voz, de esta manera cada persona podría interpretar la canción de forma diferente. Desde entonces hemos intentado que cada show sea diferente usando disfraces distintos cada vez que podemos. Intentamos crear un submundo en Austin relacionando nuestra música con las expresiones artísticas y la época con las cuales nos identificamos.

Depués de 2 años y medio, en Marzo del 2004, Pasa nos deja para dedicarse de lleno a su carrera y otros proyectos, y Ratón se une a Austin remplazando a Pasa y aportando ideas y frescura.

OPTICO PRODUCTORA DE VIDEO PUEBLA, PUE.

OPTICO PRESENTA VIDEO SOCIAL "XV" AÑOS
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PUEBLA, PUE.

lunes, 9 de enero de 2012

DEL CARA PARA TI




¿Qué es el Papanicolaou?

El Papanicolaou es un examen microscópico que sirve para detectar los cambios en las células del cérvix o cuello uterino, las cuales pueden originar cáncer en un futuro como el VPH – Virus del Papiloma Humano-  el cual es silencioso, porque comúnmente no presenta síntomas. Pero si observas a través de un microscopio podrás darte cuenta de cambios celulares que, si son detectados a tiempo, puede ser curable este tipo de cáncer.

Este examen se realiza en el consultorio médico en donde el médico introduce un espejo especial en la vagina de la mujer. Una vez colocado, el médico introduce una pequeña espátula a través del espejo y roza el cuello del útero con la espátula, así como la unión entre el cuello y la vagina llamado fondo de saco vaginal. Este procedimiento dura cinco minutos. Las células extraídas se ponen en una laminilla para poder verlas al microscopio.

Muchas adolescentes creen que solo las personas que ya tuvieron hijos se les deben de realizar este examen, pero no es así. Si ya tuviste relaciones sexuales es muy importante que acudas a realizarte esta prueba cada 6 meses a la unidad médica más cercana a tu comunidad. Los únicos requisitos para realizarlo son:

-         No haber realizado ningún lavado vaginal

-         No haber aplicado óvulos ni jaleas

-         No haber tenido relaciones sexuales por lo menos 24 horas antes

¡Cuídate y detecta a tiempo  enfermedades!

MI ENCUENTRO CONTIGO

La vida es corta,
Rompe tus reglas personales, perdona rápido, besa lento, sin prisa y con suavidad
Ama de verdad.
No dejes de sonreír, no prometas imposibles, ten compasión del desvalido, busca el murmullo de los bosques, contempla los atardeceres.
Huye del bullicio insustancial, cierra tus oídos a lo intrascendente.
Abraza a tu madre y acaricia losa hombros de tu padre, pues aunque no lo creas, ellos te necesitan. Vuela en tus sueños pero ten los pies firmes en la tierra.
Compra lo necesario, pero en ocasiones date gustos; viaja, no importa la distancia. Abrígate bien, pero desnuda tus pies en la playa.
Date tiempo para tus hijos, canta de vez en cuando aquella vieja melodía; refúgiate en lo divino, porque da fortaleza; enamórate sin reproches, se paladín de libertades.
Lee buenos libros, y se protagonista al practicar deportes, al final no importa el triunfo.
Se bueno con los animales, estos también tienen un lugar en el planeta; come mesurado, degusta tus bebidas sin gritos ni presunciones.
No creas todo lo que ves, acércate a los buenos, enseña afable sin importar la edad del semejante.
Asómbrate de vez en cuando, se valiente en la enfermedad, y cuando se llegue el momento de partir:
Recuerda que tu velero fue único, que los vientos bonancibles o contrarios solo fueron efímeros y circunstanciales, y entonces cuando las sombras de la noche eterna cubran tus pupilas, invariablemente sólo te quedará exclamar: ¡Qué corta es la vida, pero cumplí con ella!

INTERESANTE


Cada persona tiene un sabor como el olor personal.
El sabor de las personas lo podemos percibir a través de nuestros botones gustativos (las estructuras en la lengua que contienen las células receptoras) que son los que detectan las feromonas. Tenemos unos 10 000 que cada siete días mueren y son remplazados. El Dr. James V Kohl afirma que “en la química sexual- detectada por el aparato bomeronasal- hay una importante intervención de la lengua”. El gusto es otro factor clave asociado al mecanismo sexual, no podemos percibir un sabor si no lo olemos. La química entre dos personas se potencializa cuando mezclan su saliva, piel y fluidos. Es un proceso inconsciente que parte del ritual de atracción. Provee un pronóstico de la conexión química y cada persona, como sus feromonas, posee un sabor irrepetible.

ARTE

ARTE        SEGUNDA DE DICIEMBRE
TEOTIHUACAN
“Lugar donde se hacen los dioses”, este es el significado del nombre que los aztecas dieron a esta ciudad. Teotihuacán la más populosa del continente americano hasta el siglo XV, fundada en el siglo II, conoció su época de esplendor entre 450 y 650, cuando alcanzó los 250 000 habitantes. De entonces data la mayor parte de las edificaciones conservadas, entre las que merecen destacarse el templo de Quetzalcóatl, famoso por sus extraordinarios relieves, o las pirámides del Sol y la Luna. Toda la ciudad estaba organizada a partir de una rígida estructura urbanística sobre la base de dos ejes geométricos, la Calzada de los Muertos, de norte a sur, y la Avenida, de este a oeste, en la que se reflejaba el complejo grado de jerarquización característico de la sociedad que la levantó

PELICULA LOVE ACTUALLY. REALMENTE AMOR


CINE     LOVE ACTUALLY.  REALMENTE AMOR.
En Londres todo pasa, y es que en casi 2 horas, se verán varias historias entrecruzadas y todo lo que acontece en la época navideña, donde el tema de la película es “Love is all around” que quiere decir: ¡el amor está en todas partes!
Desde el nuevo primer ministro británico, una pareja que se conoce en un sitio “especial”, una pareja que cruza las fronteras del lenguaje, un matrimonio que se desgasta, un amor a escondidas, hasta el primer amor de un niño de 8 años… ¡No puedes dejar de verla!

PROPUESTA MUSICAL

       PASCUALITO REY "OLVIDATE DE MI"
 
PASCUALITO REY "SI TE VAS"

San Pascualito Rey actualmente está conformado por:
Pascual (voz), Alex Nexus (sintetizador), Alejandro Otaola (guitarras), Juan (bajo) y Luca Ortega (batería).

El grupo tiene como característica fusionar rock con trip hop, lounge, canción romántica y música folklórica mexicana entre otras. Los entendidos se han referido al sonido del san Pascualito Rey como “dark guapachoso”, “mariachi-eléctrico” o “sonido grupero-melancólico-espacial-tropicoso” por sus ruidos orgánicos y sus texturas analógicas. En su lírica hablan del dolor, el desamor, la muerte y la vida de manera muy singular.

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