MI ENCUENTRO CONTIGO
Psic. Alejandra Moreno García
¿Por qué callas?
En el transcurso de nuestras vidas, nos pasamos manifestando aquello que nos agrada, que nos motiva, que nos mueve a hacer cosas; pero también manifestamos aquello que nos desagrada y molesta… Pero, ¿qué sucede si en algún momento dado no hablamos aquello que nos molesta?... Nuestro cuerpo lo habla con acciones.
Estas acciones tienen como finalidad manifestar lo que callamos. Cuando no podemos manejar nuestras emociones, tratamos de reprimirlas; sin embargo, estas no se procesan adecuadamente en la memoria, por lo que se manifiestan en acciones.
Estas acciones tratan de manifestar o mostrar algo para llamar la atención, es como un foco que se prende como señal de que algo pasa, que algo anda mal y hay que cambiar.
Estas acciones sirven para disminuir los niveles de malestar o molestia acerca de una situación negativa o sentimientos negativos hacía otra persona, y que resulta difícil manejar de manera consciente.
Estos actos pueden ser gritos, caídas, equivocaciones, hasta agresiones a nivel físico.
Por eso es importante darte un tiempo para analizar que origina estas emociones y darles un significado para poder manejarlos; el preguntarte por qué te sientes así, qué lo ha ocasionado ó motivado.
Se ve fácil, pero para lograrlo se necesita tiempo, paciencia y una actitud positiva! Si inicias ahora, comenzarás a percibir el cambio poco a poco, ¡inténtalo! ¡Todo se puede lograr!
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