DEL CARA PARA TI.

DEL CARA PARA TI. 

TOMA DE DECISIONES.

Para tomar decisiones es muy importante tener una buena autoestima, así como tener claro en que estamos basando nuestras decisiones.

Tomar decisiones es elegir o escoger lo que queremos hacer en un momento. Las decisiones pueden ir desde simples hasta complejas y pueden tener repercusiones muy importantes para nuestra vida.

Tomar decisiones es una habilidad que me permite lograr un mayor control de mi vida y me vuelve más responsable de mis acciones.

Para tomar mejores decisiones necesito seguir estos pasos:

·         Obtener información que me ayude a saber qué me conviene más.

·         No dejarme presionar por nadie.

·         Considerar las ventajas y desventajas.

·         Elaborar un plan para actuar y poner en marcha la mejor alternativa.

·         Revisar mis valores.

Tomar decisiones es útil para:

·         Tomar nuevas responsabilidades.

·         Asumir el compromiso de lo que quiero.

·         Luchar por mis derechos.

·         Fijarme nuevas metas.

La toma de decisiones es un aspecto importantísimo de mi vida. De esta manera puedo conducirla hacía donde me propongo.  De esta manera puedo conducirla hacía donde me propongo. Para eso debo estar bien informado y prever las consecuencias que mis decisiones puedan traer sobre mí, mi familia, mi comunidad, mi planeta. Nunca debo permitir que otro decida por mí ni decidir por otro.

INTERESANTE…

INTERESANTE…

El 27 de abril de 1956, en la manzana formada por las calles Doctor Río de la Loza, Doctor La vista, Doctor Lucio y Doctor Carmona y Valle, en la colonia de los Doctores de la ciudad de México, se inauguró la Arena México. Es un local cerrado, cubierto con armaduras de hierro y lámina galvanizada que recibió un tratamiento especial para absorber los cambios de temperatura y los ruidos ocasionados por la lluvia. Vivió uno de sus momentos culminantes en los Juegos Olímpicos de México en 1968, pues se convirtió en sede de los encuentros de boxeo, para lo cual fue objeto de una remodelación a fondo, con nuevos servicios e instalaciones. En el camellón del Doctor Río de la Loza ondearon durante esos días, en astas de 10 metros de altura, las banderas nacionales de los países participantes. La Arena sigue activa hasta la fecha, con sus tradicionales presentaciones de Lucha Libre los viernes por la noche.

                                                                                                                Conozca más.

SI GUEY SABIAS QUE… ALERTA ASQUEROSA

Gérmenes como los estafilococos y el E. coli se encontraron en un 100% en las muestras de maquillaje que se analizaron en tiendas departamentales y en farmacias, en un estudio realizado en la Universidad de Rowan, Estados Unidos,

“Siempre que las bacterias se acercan a tus ojos, nariz o boca, te pones en riesgo de contraer un resfriado, herpes, estreptococos en la garganta, infecciones y otros virus”.

La manera más segura de probar maquillaje es sobre tu muñeca, donde no hay una entrada hacía tu torrente sanguíneo. No te arriesgues, es mejor prevenir.

Women´sHealth México

ARTE

ARTE. EL GRAN TENOCHTITLÁN. EL MERCADO DE SANTIAGO.

DIEGO RIVERA.

Uno de los temas predilectos de Diego Rivera en su pintura fue la recreación de la vida del pueblo azteca, considerado como la raíz de la que brota el México moderno y el referente necesario para la creación de un estilo artístico nacional. El gran Tenochtitlán. El mercado de Santiago se inscribe dentro de esta tendencia. De hecho, este fresco forma parte de un ciclo más extenso, realizado por Rivera en los muros del Palacio Nacional de México, en el que, en clave épica, se narra la historia del país norteamericano desde la época precolombina hasta la modernidad, pasando por la conquista española, la independencia y la revolución. En El gran Tenochtitlán. El mercado de Santiago, Rivera muestra una visión idealizada de la cultura azteca, llena de color y estilo prescriptivo, enmarcada en un estilo que busca sus referentes en el arte popular.

CINE

CINE. EL PRECIO DEL MAÑANA.

En el año 2161 los minutos se han convertido en la moneda por excelencia. La gente deja de envejecer a los 25 años y a partir de entonces debe comprar el tiempo que quiera vivir. Los ricos son prácticamente inmortales, mientras que los demás deben tomar prestado o robar para llegar al final del día. Un joven acusado erróneamente de un asesinato huye con una hermosa rehén, al lado de la cual peleará contra el sistema.

VIDEO PROPUESTA

Quique González - Vidas Cruzadas

Pequeño rock & roll Quique Gonzalez & Bunbury

TUBERCULOSIS

DEL CARA PARA TI  TUBERCULOSIS

La tuberculosis pulmonar es una enfermedad infecciosa y contagiosa que avanza lentamente alos pulmones, aunque también puede afectar otras partes del cuerpo.

La tuberculosis pulmonar se adquiere por contagio, cuando una persona enferma de tuberculosis arroja al aire gotitas de saliva con gran cantidad de bacilos, ya sea por estornudar, toser o escupir y al respirarlos una persona sana se puede contagiar. También se puede uno contagiar por tomar leche de vaca enferma de tuberculosis.

El bacilo entra al cuerpo por la nariz o la boca; lo más común es que se vaya a los pulmones, pero también puede irse a otras partes del cuerpo. Los bacilos se empiezan a reproducir en el organismo después de 2 a 12 semanas, pero en algunos casos pueden pasar años para que la enfermedad se manifieste; mientras esto sucede se le llama portador sano, porque aunque no tenga síntomas pueden contagiar a otras personas.

LOS SÍNTOMAS DE LA TUBERCULOSIS PULMONAR SON:

Tos con flemas, sin importar el tiempo de duración de tos.

Pérdida de apetito, baja de peso.

Cansancio.

Fiebre a cualquier hora del día

En los casos graves, el enfermo escupe sangre fresca

En los niños se puede presentar meningitis tuberculosa, que es una variante de la enfermedad y es casi siempre mortal.

Si no se atiende a tiempo, el enfermo puede tener problemas graves como por ejemplo: Retraso mental si la tuberculosis es en el cerebro, dificultad para respirar si la tuberculosis es pulmonar, huesos deformes si la tuberculosis es de los huesos, etcétera.

La detección de la tuberculosis pulmonar se puede realizar en la unidad de salud a través de un estudio de las flemas (basiloscopia), el cual se realiza en tres ocasiones o por medio de radiografías de tórax, si se cuenta con este recurso.

MEDIDAS PREVENTIVAS:

Vacunar a los niños y niñas contra la tuberculosis (vacuna BCG).

Alimentación completa y balanceada con lo disponible.
Vivienda limpia.
Evitar estar cerca de personas enfermas.
Dar tratamiento completo o los enfermos.

RECOMENDACIONES:

Pedir a todas las personas con las que convive el enfermo que se les realice su estudio de flemas, en las unidades de salud más cercanas. Convencer a los enfermos para que reciban el tratamiento completo. Si cambia de domicilio, informarle que puede acudir a la UMR de su elección, para terminarlo.


1. Asistir a la Unidad Médica a tomar los medicamentos.
2. Tomar por 6 meses ininterrumpidos.
3. Los primeros 2 meses, diariamente.

MUY INTERESANTE

I

NTERESANTE.  AZUCAR.

El consumo de azúcar contribuye a la muerte de 35 millones de personas al año, debido a que es el detonante de la Diabetes, Enfermedades cardiacas y Cáncer. Bajo ésta lógica, el Dr. Robert Lusting, de la Universidad de California en San Francisco, propone que sea regulada bajo las mismas condiciones que el alcohol y el tabaco, incluyendo por supuesto establecer una edad mínima para poder acceder a ella. El también profesor de Pediatría del Hospital de la UCSF afirma en su estudio “Public Health: The toxic truth about sugar” que el azúcar es una sustancia altamente tóxica, independientemente del número de calorías que aporte, y que se debe educar cuanto antes a la sociedad sobre su consumo responsable para detener la epidemia global de obesidad. Para su control sugiere elevar los impuestos a las bebidas endulzadas, así como a los cereales, además de limitar el acceso de esta “peligrosa” sustancia a los niños.

                                                                                                                                        Muy Interesante.

SI GUEY SABIAS QUE….

SI GUEY SABIAS QUE….

Para mantener tu busto en buenas condiciones es importante que uses un sostén adecuado, y ese es el que no te aprieta y lastima; además de que debes de utilizarlo también al dormir, de preferencia sin varillas. Acuéstate boca arriba para no maltratar la piel de tu busto. Debes de mantener tu espalda recta y hombros derechitos para que no se vean caídas con el encorvamiento. Ah! No se te olvide usar una crema adecuada para esa zona tan importante y bonita.

 Reyna. 16 años.

ARTE

ARMONIA EN ROJO. HENRI MATISSE.

También conocido como mesa de postres, mesa servida o habitación roja, este lienzo de Henri Matisse presenta un comedor burgués con una mesa en la que una camarera ultima los detalles previos de un agape. El pintor ya había realizado una obra sobre el mismo tema una década antes, pero con resultados muy diferentes.

Alejada de composiciones convencionales, Armonía en rojo, que debe su título al color imperante en la escena, ofrece un aspecto más cercano al decorativismo de los tapices. El interés por la perspectiva y la sensación de realidad han dado paso a una imagen plana, colmada de arabescos orientalizantes. Sin embargo, la mesa- que se confunde al fusionarse cromáticamente con la pared- conserva los mismos fruteros e idénticas botellas de obras anteriores, esta escena doméstica, alegremente intimista, es uno de los íconos más difundidos del fauvismo.

                                                                   El Mundo del Arte.

CINE

 LA DAMA DE HIERRO.

Tras la muerte de su esposo Denis, la ex primera ministra Margaret Tatcher recuerda pasajes de su vida. Denis representó un fuerte apoyo para ella a lo largo de su carrera política. Desde sus inicios en el Parlamento hasta su gobierno, de 1979 a 1990. Ahora, mientras ella lentamente pierde la cordura y permanece encerrada en su casa debido a la preocupación de su hija y personal, el fantasma de su esposo la acompaña en un recorrido a través de los éxitos y dificultades que ha encontrado a lo largo de su vida.

VIDEO PROPUESTA

LOS PERICOS " MUCHA EXPERIENCIA"

LOS PERICOS "COMPLICADO Y ATURDIDO"